Die Zeit ist gekommen und Sie und Ihr Mann haben beschlossen, ein wundervolles Baby zu bekommen. Bevor Sie einen so verantwortungsvollen und wichtigen Schritt unternehmen, müssen Sie Ihren Körper sorgfältig auf die Geburt eines Fötus vorbereiten. Jetzt verstehen immer mehr Menschen, dass eine Schwangerschaft nicht plötzlich, sondern geplant sein sollte. Diese Herangehensweise an die Geburt schützt Sie vor unnötigen Risiken während der Schwangerschaft und Geburt.
Anweisungen
Schritt 1
Das erste, was Sie bei der Planung einer Schwangerschaft tun sollten, ist eine Konsultation mit einem Gynäkologen. Er nimmt Abstriche aus Ihrer Vagina, Ihrem Rektum, Ihrem Gebärmutterhals und Ihrer Harnröhre. Der Arzt wird Sie auch auf die Durchführung solcher Tests verweisen wie: Ultraschall, Kolposkopie, allgemeine Urinanalyse, allgemeine und biochemische Bluttests, Abstriche und Bluttests auf Genitalinfektionen, Blutzuckertest, Koagulogramm, Analyse zur Bestimmung der Blutgruppe und Rh-Faktor, Analyse Blut für Hormone, etc.
Schritt 2
Sie werden bei den meisten Tests nicht allein sein. Auch Ihr Ehepartner muss untersucht werden. Er wird auf Genitalinfektionen getestet, Samenanalysen und Analysen zur Bestimmung des Rh-Faktors und der Blutgruppe. Stellt sich heraus, dass Sie einen negativen Rh-Faktor haben und er einen positiven, wird Ihnen ein Antikörpertest verordnet.
Schritt 3
Neben dem Gynäkologen müssen Sie eine Reihe anderer Ärzte aufsuchen. Sie müssen sich von einem Zahnarzt, Augenarzt, Endokrinologen, Kardiologen, Allergologen usw. Wenn einer Ihrer Verwandten Erbkrankheiten hat, müssen Sie einen Genetiker konsultieren.
Schritt 4
Der nächste Schritt auf dem Weg zu einer erfolgreichen Schwangerschaft und der Geburt eines gesunden Babys ist die völlige Abkehr von schlechten Angewohnheiten. Wenn Sie rauchen, sollten Sie einige Monate vor der Empfängnis mit dem Rauchen aufhören. Gleiches gilt für den Konsum alkoholischer Getränke. Auch Ihr Ehemann sollte einen gesunden Lebensstil führen, von dem die Gesundheit des ungeborenen Kindes ebenso abhängt wie von Ihnen.
Schritt 5
Achten Sie auf Ihre Ernährung. Sie müssen sich gesund und ausgewogen ernähren. Vermeiden Sie Fast Food sowie zu fettige und geräucherte Speisen. Essen Sie viel Gemüse und Obst, um Ihren Körper mit Nährstoffen zu füllen.
Konsultieren Sie Ihren Gynäkologen, vielleicht verschreibt er Vitamine mit Folsäure, die Sie 3-6 Monate vor der Schwangerschaft trinken können, um fetalen Missbildungen vorzubeugen.
Schritt 6
Beginnen Sie direkt mit der Empfängnis, denken Sie daran, dass es besser ist, ein paar Tage vorher keinen Sex zu haben. Sie müssen den richtigen Zeitpunkt für die Empfängnis wählen, und dies ist die dritte Woche nach Ihrer Periode. Jetzt brauchen Sie nur noch eine positive Einstellung und den Glauben, dass Sie ein gesundes und glückliches Baby zur Welt bringen werden.
