Der Wunsch nach sexueller Intimität ist für jeden Menschen natürlich. Dies ist ein physiologisches Bedürfnis, das befriedigt werden muss. Aber manchmal ist die Anziehungskraft zu stark und stört ein ruhiges Leben, und in diesen Fällen muss man lernen, sie zu kontrollieren.
Anweisungen
Schritt 1
Sexuelle Anziehung kann unterschiedlich sein. Der erste richtet sich an eine bestimmte Person, dann ist er es, der sich aufregt und ständig bei ihm sein möchte. Die zweite Möglichkeit ist, wenn Sie Liebe machen möchten, und hier ist nicht der Partner wichtig, sondern der Prozess selbst.
Schritt 2
Ein Mensch will Sex, wenn er viel Vitalität hat. Er ist nicht nur bereit, in dieser Welt zu existieren, sondern versucht, sein Rennen fortzusetzen, um Freude zu bekommen. In jungen Jahren ist die sexuelle Aktivität ausgeprägter als im Erwachsenenalter. Aber diese Energie kann umgeleitet werden. Organisieren Sie Ihr Leben so, dass Sie mehr Zeit für Arbeit oder Hobbys haben. Wenn diese Dinge nicht begeistert sind, ändern Sie Ihre Aktivität. Leichte Müdigkeit nach Arbeitstagen reduziert das sexuelle Verlangen.
Schritt 3
Achte mehr auf die Qualität des Sex als auf die Quantität. Ständiges Verlangen kann ein Zeichen von Unzufriedenheit sein. Auch wenn Sex im Leben präsent ist, will man es nur noch mehr, weil es keine vollständige Entladung gab, es nicht möglich war, alles Gute zu geben. Vertiefen Sie deshalb Ihr Wissen über sich selbst und Ihren Partner, lassen Sie den Sex reicher und heller werden. Suchen Sie in jedem Liebesspiel nach einem Gefühl vollkommener Zufriedenheit.
Schritt 4
Bewegung hilft, Gedanken umzuleiten. In einem Moment der Aufregung fällt es schwer, an etwas anderes zu denken. Aber es ist auch notwendig, in Frieden zu leben, sich mit aktuellen Angelegenheiten zu befassen. Machen Sie etwas Übung, um sich abzulenken. Für Männer sind Liegestütze geeignet, für Frauen Kniebeugen. 10-15 Minuten intensives Laden ermöglichen Ihnen einen neuen Blick auf die Welt.
Schritt 5
Sexuelle Aktivität ist charakteristisch für Menschen nach langer Abstinenz. Wenn es so kam, dass es mehrere Monate lang keinen Sex gab und es dann auftauchte, können Sie in den ersten Wochen ein ständiges Verlangen verspüren. In diesem Fall ist es nicht notwendig, das sexuelle Verlangen zu reduzieren. Genießen Sie den Prozess besser. Normalerweise gewöhnt sich der Körper daran und beruhigt sich. Nach 2-3 Wochen wird der Wunsch weniger ausgeprägt sein. Wichtig ist nur, den Bedarf regelmäßig zu stillen, damit der Körper versteht, dass es keine Pausen mehr geben wird.
Schritt 6
Wenn der Sexualtrieb nur auf eine Person gerichtet ist, nehmen Sie sich Zeit, um ihn zu bekämpfen. Das Verlieben zeichnet sich gerade durch eine starke Erregbarkeit aus. Dies geschieht nur zu Beginn einer Beziehung, nach und nach beruhigt sich alles. Man muss nur lernen, an etwas anderes zu denken. Jedes Mal, wenn ein Bild eines geliebten Menschen oder einer geliebten Person in Ihrem Kopf auftaucht, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Alltägliches, zum Beispiel auf die Arbeit oder die Planung eines Urlaubs. Gleichzeitig wird für eine Weile Linderung kommen.
