Eine Schwangerschaft ist kein Grund, auf Reisen zu verzichten. Wenn Sie einfache Regeln befolgen, ist der Rest absolut sicher und kommt nur der Mutter und ihrem zukünftigen Baby zugute.
Die lang ersehnte Reise hängt von der Dauer der Schwangerschaft ab. Der optimale Zeitraum ist das zweite Trimester. Zu diesem Zeitpunkt wird die Toxikose nicht mehr gequält und ein kleiner Magen ermöglicht es Ihnen immer noch, einen aktiven Lebensstil zu führen.
Sie müssen sich in Gesellschaft Ihres Mannes, Ihrer Mutter oder Ihrer besten Freundin ausruhen. Nur so fühlen Sie sich wohl und sicher.
Bei der Auswahl eines Urlaubslandes müssen Sie nur die Orte berücksichtigen, an denen sich das Klima nicht grundlegend von Ihrer Region unterscheidet. Berücksichtigen Sie auch, dass ein langer Flug für die werdende Mutter nicht zu empfehlen ist, auch wenn sie sich wohl fühlt und keine gesundheitlichen Probleme hat. Wählen Sie daher besser ein nicht weit entferntes Land.
Da aktive und noch extremere Sportarten während der Schwangerschaft verboten sind, ist es besser, die Zeit im Urlaub dem Wandern und Schwimmen im Meer zu widmen. Dies wird nicht nur positive Emotionen wecken, sondern auch helfen, den Bewegungsapparat zu stärken.
Beim Sonnenbaden müssen Sie daran denken, dass Sie in der Zeit von 12 bis 17 Uhr nicht in der Sonne sein können und morgens und abends Schutzausrüstung vor der Sonne tragen und auch Kopfschmuck, Brille und. nicht vergessen müssen Regenschirme. Außerdem sollten Sie bei Hitze so viel sauberes Wasser oder frisch gepresste Säfte wie möglich trinken, wenn Sie nicht allergisch darauf reagieren.
Schwimmen im Meer sollte nicht zu Unterkühlung führen. In diesem Fall müssen Sie sich sofort mit Tee aufwärmen und dann warm duschen.
Bei der Auswahl eines Hotels zum Ausruhen müssen Sie sich in erster Linie auf den Komfort konzentrieren: Das Bett muss bequem sein, im Zimmer muss eine Klimaanlage vorhanden sein. Vermeiden Sie auch Hotels mit Diskotheken oder anderen lauten Nachtaktivitäten, die einen angenehmen Schlaf stören.
Wenn Sie exotische Lebensmittel haben, sollten Sie diese entweder auslassen oder in kleinen Portionen probieren, um Allergien oder andere Reaktionen durch unbekannte Lebensmittel zu vermeiden. Dies gilt auch für Früchte sowie daraus hergestellte Säfte. Wasser sollte nur aus Flaschen getrunken werden.
In einigen Fällen muss der Urlaub abgesagt werden, wenn eine medizinische Indikation dafür vorliegt. Wird die Reise von einem Arzt genehmigt, ist der Abschluss einer Versicherung zwingend erforderlich. Auf jeden Fall dürfen wir nicht vergessen, dass Sie, wenn Sie in den Urlaub fahren, nicht nur für sich selbst, sondern auch für das ungeborene Baby Verantwortung tragen müssen. Vor allem sollte Sicherheit sein und erst dann der Wunsch, sich in einem anderen Land zu erholen.
