Also - bald wirst du Mutter. Der gewohnte Lebensrhythmus wird sich ändern, Prioritäten ändern sich - alles wird ganz anders. Darauf müssen Sie sich mental und physisch gut vorbereiten. Natürlich hängt viel davon ab, wer, wie die Schwangerschaft verläuft, vor allem in den ersten Monaten.
In den ersten Monaten der Schwangerschaft ist die uteroplazentare Barriere noch nicht gebildet. Daher wird alles, was Sie essen, mit dem Blutstrom an den sich entwickelnden Fötus abgegeben. Beginnen Sie mit der sorgfältigen Überwachung Ihrer Ernährung. Verzichten Sie vollständig auf Alkohol und Rauchen. Erlauben Sie den Haushaltsmitgliedern nicht, in Ihrer Gegenwart zu rauchen.
Auch Medikamente, die Sie einnehmen, werden an Ihr Kind weitergegeben. Verwenden Sie sie daher nur, wenn es unbedingt erforderlich ist, und konsultieren Sie vorher Ihren Arzt. Wenn die Anweisungen Kontraindikationen für die Einnahme während der Schwangerschaft enthalten, ist es besser, das Medikament durch ein harmloseres Analogon zu ersetzen.
Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, sollte eine ausgewogene Menge an Proteinen, Mineralstoffen und Vitaminen enthalten. Es ist ein Baustoff für das Wachstum eines Kindes, und es muss es in den richtigen Mengen für eine normale Entwicklung erhalten. Vermeiden Sie starken Tee und Kaffee, diese Getränke erhöhen den Tonus der Gebärmutter. Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen für schwangere Frauen, die Apotheke hilft Ihnen bei der Auswahl des richtigen Medikaments.
Die werdende Mutter sollte genügend Schlaf bekommen und positive Emotionen erleben. Wenn Ihre Arbeit mit ständiger nervöser Anspannung verbunden ist, wechseln Sie nach Möglichkeit in eine andere Position. Gleiches gilt für gefährliche Industrien. Gewöhnen Sie sich tägliche Spaziergänge an der frischen Luft an, das heranwachsende Baby braucht ausreichend Sauerstoff.
Wenn Sie an chronischen Erkrankungen leiden, wenden Sie sich an spezialisierte Spezialisten. Ihr Arzt wird Sie über die Behandlung einer Exazerbation während der Schwangerschaft beraten. Lassen Sie sich vor 14 Wochen auf genetische Pathologien testen.
Versuchen Sie, sich bei Ausbrüchen von Atemwegserkrankungen nicht an einem überfüllten Ort aufzuhalten, und wenn dies nicht zu vermeiden ist, tragen Sie unbedingt eine medizinische Maske. Dies hilft Ihnen und Ihrem Baby, Infektionen zu vermeiden.
