Beziehungstrennung ist selten ein freudiges Ereignis. Auf einen solchen Stress kann man sich nur schwer vorbereiten, egal in welcher Beziehung. Wenn Ihr Liebster plötzlich erklärt, dass alles vorbei ist, spielen andere Dinge im Leben keine Rolle mehr und es gibt keine Ideen für ein Weiterleben.
Anweisungen
Schritt 1
Sammeln Sie alle Dinge in Ihrem Haus, die Sie mit dem jungen Mann in Verbindung gebracht haben. Fotos, Geschenke, Tickets nach dem gemeinsamen Kinobesuch - in eine Kiste oder Tüte packen und verstecken. Nach einiger Zeit kannst du sie ihm geben oder einfach wegwerfen. Nach einer Trennung ist es wichtig, dass nichts im Haus an eine vergangene Beziehung erinnert.
Schritt 2
Nehmen Sie sich Zeit, um zu arbeiten, zu studieren oder ein neues Hobby zu finden. Sitzen Sie nicht untätig, sonst werden Sie Erinnerungen und die Sehnsucht nach einem geliebten Menschen in den Wahnsinn treiben. Versuchen Sie sich ständig mit etwas zu beschäftigen und von der Situation zu abstrahieren. Dies ist der beste Weg, um sich vor verschiedenem Unsinn zu schützen, der Ihnen in einer solchen Situation irgendwie in den Sinn kommt.
Schritt 3
Geh zum Sport rein. Gehen Sie morgens (oder abends, je nachdem, was Ihnen am besten passt) ins Fitnesscenter, ins Schwimmbad, zum Yoga oder joggen. Intensiver Sport ist eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen. Bewegung hilft, den Kopf frei zu bekommen und ist gut für Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen. Darüber hinaus kann das fitte Aussehen Ihres Körpers Sie aufmuntern und Vertrauen für neue Bekannte geben.
Schritt 4
Sprechen Sie mit engen Freunden. Sie sollten nicht alles für sich behalten, wenn Sie sich aussprechen - es wird sicher einfacher. Versuche, nicht mit dir allein zu sein. Gehen Sie mit Ihren Freunden in den Club, ins Kino oder zum Einkaufen, verbringen Sie Zeit in lustigen Gesellschaften.
Schritt 5
Machen Sie eine Liste aller negativen Aspekte Ihrer Beziehung: Momente, in denen der junge Mann unhöflich und egoistisch war, seine schlechten Angewohnheiten. Wenn Sie Ihren Ex-Freund anrufen oder sehen möchten - die Liste besorgen, sie lesen und darüber nachdenken, ob es sich lohnt, die Beziehung zurückzugewinnen? Wenn eine Person geliebt wird, versuchen sie, sie glücklich zu machen, nicht zu verletzen.
Schritt 6
Bewerten Sie die Situation von der anderen Seite. Du bist nicht allein, du bist frei. Jetzt gibt es keine gemeinsamen Verpflichtungen, Sie können sich auf sich selbst konzentrieren, auf Ihre Wünsche und Träume. Machen Sie eine lang ersehnte Reise oder machen Sie ein Praktikum in einem anderen Land. Denken Sie daran, was Sie gewinnen können, nicht was Sie verloren haben.
