Eine Trennung ist immer ein ernsthafter Stress, der sehr schwierig und schmerzhaft sein kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine langfristige Beziehung oder eine kurze Romanze handelt. In dieser schwierigen Situation müssen Sie etwas für sich selbst finden, versuchen, schnell zu einem erfüllten Leben zurückzukehren, Selbstvertrauen zu gewinnen und ein neues Leben zu beginnen. Es ist natürlich schwierig, aber möglich.
Anweisungen
Schritt 1
Analysieren Sie zunächst Ihre Beziehung. Denken Sie an die Rolle, die dieser Mann in Ihrem Leben gespielt hat. Um Ihnen die Trennung zu erleichtern, erinnern Sie sich nur an die Mängel Ihres ehemaligen Geliebten.
Schritt 2
Ziehen Sie sich auf keinen Fall in sich selbst zurück und setzen Sie sich nicht in vier Wände vor den Fernseher.
Schritt 3
Geben Sie alles auf, was zu Depressionen und Sehnsüchten werden kann: traurige Musik, schwere Bücher oder emotionale Melodramen. Lies stattdessen Witze, tanze, lache beim Anschauen von Komödien.
Schritt 4
Behalte nicht alle Sorgen, Ressentiments und Ängste in dir. Lass all deine Emotionen raus. Weinen, schreien oder mit einem Freund sprechen – Sie werden sich sofort besser fühlen.
Schritt 5
Stellen Sie sicher, wie attraktiv Sie sind. Passen Sie auf sich auf, holen Sie sich eine neue Frisur, färben Sie Ihre Haare, gehen Sie in ein Sonnenstudio oder besuchen Sie einen Schönheitssalon.
Schritt 6
Gehen Sie einkaufen und suchen Sie sich Outfits aus, die Sie noch nie getragen haben. Ändern Sie Ihr Image und Ihren Stil, dann werden Sie sich ganz neu fühlen.
Schritt 7
Machen Sie etwas Interessantes. Widme deine Zeit einem Hobby oder etwas, das dir gefällt. Versuchen Sie, die ganze Zeit beschäftigt zu sein, aber es ist sehr wichtig, dass Ihre Aktivität Ihnen moralische Befriedigung bringt.
Schritt 8
Treffen Sie sich mit Freunden und führen Sie einen aktiven Lebensstil. Knüpfen Sie neue Bekanntschaften und verbringen Sie Zeit in lustigen Unternehmen.
Schritt 9
Bitten Sie Ihre Freunde, diese Person in Ihrer Anwesenheit nicht zu erwähnen. Versuchen Sie, die Orte zu vermeiden, an die Sie sich erinnern und an denen Sie oft zusammen waren.
Schritt 10
Verbessern Sie sich körperlich und geistig. Essen Sie richtig, trainieren Sie regelmäßig und schlafen Sie ausreichend. Körperliche Aktivität stärkt Ihr Selbstwertgefühl und verbessert Ihre Stimmung.
Schritt 11
Ändern Sie Ihre Telefonnummer. Wenn möglich, leben Sie woanders oder gehen Sie zur Ruhe.
Schritt 12
Überstürze nichts. Denken Sie daran, dass geistige Wunden Zeit brauchen, um zu heilen. Finde nach und nach neue Interessen im Leben und lerne, sie zu genießen.
