Sie haben sich entschieden, Ihren Urlaub mit Ihrem Kind im Ausland zu verbringen? Eine ausgezeichnete Lösung, aber vergessen Sie nicht, dass ein fremdes Land nicht nur eine Quelle interessanter Eindrücke und positiver Emotionen ist, sondern auch Stress für den Körper des Kindes. Was können Sie in einem fremden Land erleben und wie können Sie Ihr Kind vor möglichen Problemen schützen?
- Studieren Sie vor einer Reise die Weltkarte. Kinderärzte sagen, dass die Wahl des richtigen Ortes zum Ausruhen mit einem Kind der halbe Erfolg ist. Reisen Sie mit Kindern nicht in epidemisch ungünstige Länder mit tropischem Klima wie Indien, Madagaskar oder Bali, besteht ein hohes Risiko, an Malaria oder Darminfektionen zu erkranken.
- Extreme Erholung ist nichts für Kinder. Geben Sie die Idee auf, in den Bergen zu wandern oder Kajak zu fahren. Auch zahlreiche Ausflüge und Attraktionen wirken sich nicht optimal auf die Gesundheit des Kindes aus, schwere körperliche Anstrengung sollte vermieden werden.
- Kinder sind von Natur aus emotional und neugierig, sie wollen alles sehen, überall pünktlich sein. Planen und organisieren Sie den Tag Ihres Kindes so, dass der emotionale Stress nicht zu groß wird. Andernfalls wird der Körper, anstatt sich auszuruhen, gestresst.
- Es kommt oft vor, dass ein mit neuen Eindrücken überfordertes Kind nicht schlafen möchte, es ist jedoch wichtig, das Regime zu beachten. Stellen Sie sicher, dass mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen keine Aktivitäten stattfinden. Diese Zeit sollte in einer ruhigen Atmosphäre verbracht werden. Nicht über Nacht zusammen ein Buch lesen, Tee mit beruhigenden Kräutern zubereiten. Das Kind muss sich erholen, sonst können Immunitäts- und Akklimatisierungsprobleme auftreten.
- Um den Verdauungsprozess des Kindes nicht durch ungewöhnliches Essen zu stören, bereiten Sie ihm mindestens einmal täglich ein bekanntes Gericht zu. Dies schafft eine wohnliche Atmosphäre und beschleunigt die Anpassung erheblich.
- In einem fremden Land kann es manchmal schwierig sein, das notwendige Medikament zu finden, also decken Sie sich im Voraus mit den notwendigen Medikamenten ein. Bringen Sie auf jeden Fall mindestens 30 SPF Sonnencreme mit. Bei längerer Sonneneinstrahlung mindestens alle 2 Stunden auf die Haut Ihres Kindes auftragen. Vergessen Sie nicht den Hut, der aus natürlichem, atmungsaktivem Stoff in heller Farbe bestehen sollte.
