Manchmal hört man Meinungen, dass die Sucht nach Süßigkeiten bei Menschen durch Depressionen, Mangel an lebendigen und angenehmen Empfindungen, Liebe und sogar Sex verursacht werden kann.
Das Wohlbefinden eines Menschen hängt stark vom Gehalt an Kohlenhydraten im Körper ab, insbesondere von Zucker. Zum Beispiel sind Menschen, deren Körper Zucker zu schnell verstoffwechselt, oft aggressiv, ihre Stimmungen sind sehr variabel und ihre Reaktionen sind unzureichend. Je mehr Einfachzucker in Form von Backwaren, Süßigkeiten und Schokolade konsumiert wird, desto instabiler wird sein psychischer Zustand.
Die Verbindung zwischen Sex, Liebe und Schokolade
In der heutigen Welt kommt man jedoch nur schwer um Naschkatzen herum, wenn die Regale der Supermärkte voll mit allerlei Leckereien in bunten Verpackungen sind und Mitarbeiter zum Geburtstag Kuchen und Pralinen mit zur Arbeit bringen. Darüber hinaus nutzen viele Menschen, häufiger Frauen, Süßigkeiten als Ausgleich für den Alltagsstress. Auch diejenigen, die in ihrem Leben einen Mangel an gegenseitigem Verständnis, Fürsorge und Liebe verspüren, werden oft von Süßigkeiten angezogen. Es ist interessant, dass Sätze wie "Flitterwochen", "Süß du bist mein", "Süßer Kuss" mit Gefühlen und gleichzeitig süß verbunden sind.
Naschkatzen zeichnen sich durch ein Gefühl der Unzufriedenheit sowohl beim Essen als auch im Privatleben aus, das oft schon in der Kindheit aufgrund mangelnder Liebe der Eltern auftritt. Es ist schwierig für sie, eine langfristige Beziehung aufzubauen, weil sie entweder ständig nach einem neuen, passenderen Partner suchen, oder sie ihrem Liebsten zu viel Aufmerksamkeit schenken, die er nicht ertragen kann, weil er das Gefühl hat, diese Leere in seinem Inneren nicht füllen zu können das andere.
Es gibt Menschen, die versuchen mit Süßem nicht nur den Mangel an Liebe und Umarmungen, sondern auch Sex zu kompensieren. Tatsache ist, dass beide die Produktion sogenannter Lusthormone im Körper anregen – Serotonin, Dopamin, Endorphine, die normalerweise bei Liebkosungen und Orgasmen freigesetzt werden. Menschen, die aufgrund von Depressionen, Stress oder einem Mangel an positiven Ereignissen die meiste Zeit einen niedrigen Spiegel dieser Hormone in ihrem Körper haben, können süchtig nach dieser vorübergehenden Euphorie werden, die die Schokolade auslöst. Sie fangen sogar an, Schokolade oder Süßigkeiten in ihrer Tasche zu tragen.
Eine Abhängigkeit von einfachen Kohlenhydraten, zu denen raffinierter Zucker gehört, führt jedoch nur zu einem kurzfristigen Energieschub und einem Stimmungsaufschwung, wonach ein Rückgang des Wohlbefindens einsetzt.
Was kann Süßigkeiten ersetzen
Ernährungswissenschaftler empfehlen, Lebensmittel, die raffinierten Zucker enthalten, durch natürlichere und gesündere zu ersetzen - Bananen, Datteln, andere Früchte, Getreide. Diese Produkte enthalten komplexe Kohlenhydrate, die lange verdaut werden und für lange Zeit einen Kraftschub geben, sowie zur Produktion von Dopamin und Serotonin beitragen - hier müssen Sie die Eigenschaften jeder Frucht oder jedes Getreides separat betrachten.
Es wurde festgestellt, dass Naschkatzen ein Ungleichgewicht im Körper haben. Ihnen fehlt in der Regel Magnesium, Kalzium, Chrom. Daher ist es notwendig, ihren Mangel durch spezielle Vitamin- und Mineralstoffkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen sowie Sport zu treiben.
Der Ausschluss von raffinierten Lebensmitteln von der Ernährung nach einiger Zeit ermöglicht es Ihnen, Ihren psycho-emotionalen Zustand stabiler und positiver zu gestalten.
