Wenn das Herz sich Sorgen über Misstrauen und oft unbegründete Verdächtigungen gegenüber der engsten Person macht, muss etwas getan werden. Es ist notwendig, diesen nervigen und verhassten Begleiter namens "Eifersucht" zu besiegen.
Anweisungen
Schritt 1
Denken Sie an die Zeiten, in denen Sie eifersüchtig werden. Versuchen Sie, die Gründe für Eifersucht zu finden, sie zu verstehen und Situationen gemäß den getroffenen Schlussfolgerungen zu beeinflussen. Wenn zum Beispiel Eifersucht im Moment der Kommunikation eines geliebten Menschen mit dem anderen Geschlecht auftritt, müssen Sie sich mit einer vorgezeichneten Schlussfolgerung stoppen - einem lakonischen nachdenklichen Satz. Ein solcher Satz kann lauten: "Das ist normale menschliche Kommunikation und nicht mehr."
Schritt 2
Psychologen argumentieren, dass Antworten auf viele verhaltensbezogene Fragen in der Kindheit gefunden werden müssen. In der Familie möchte das Kind am meisten geliebt werden. Es fällt ihm schwer zu glauben, dass Eltern alle ihre Kinder gleich lieben. In einer Familie mit mehreren Kindern könnte ein gesunder Konkurrenzgeist die Grundlage für die weitere Entwicklung der Eifersucht sein. Im Erwachsenenalter manifestiert sich dies durch Rivalität in Paarbeziehungen. Wenn einer zum Beispiel erfolgreicher und erfolgreicher ist, beginnt der zweite zu denken, dass sich alle Vertreter des anderen Geschlechts für seine Hälfte interessieren werden. Passen Sie in diesem Fall auf sich selbst, Ihre Karriere auf, finden Sie ein interessantes Hobby, steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und werden Sie für Ihre Liebsten interessant.
Schritt 3
Schenken Sie Ihrem Partner emotionale Aufmerksamkeit und verbringen Sie so viel Zeit wie möglich. Diese Methode eignet sich, wenn Sie erfolgreicher und rücksichtslos eifersüchtig auf Ihren Seelenverwandten sind, obwohl Ihr Verhalten von der üblichen Angst dominiert wird, Ihr Lieblings-"Spielzeug" zu verlieren.
Schritt 4
In den meisten Fällen ist Eifersucht nur Einbildung. Um zu vergessen, wie man eifersüchtig ist, hör einfach auf, über dieses Thema zu fantasieren. Achten Sie außerdem weniger auf die Geschichten von Freundinnen und Freunden über das Leben anderer Paare, über deren Verrat und Eifersucht. Lassen Sie keine Artikel und Geschichten aus den Medien, Filme über Ehebruch in Ihre Beziehung. Gehen Sie nicht davon aus, dass eine Person von Natur aus polygam ist. Denken Sie nicht, dass Eifersucht ein unverzichtbares "Attribut" erwachsener Beziehungen ist, auch wenn es für Sie als die Norm gilt, die Sie aus der Kindheit gelernt haben.
Schritt 5
Vertraue deinem Seelenverwandten, denn deine Vereinigung ist freiwillig. Wenn in der Beziehung Uneinigkeit herrscht, besprechen Sie das und setzen Sie einen Rahmen, insbesondere wenn Sie noch nicht verheiratet sind.
