Leider gibt es in Liebesgeschichten nicht immer ein Happy End. Im Gegensatz zu Märchenhelden müssen wir uns manchmal mit Trennungen abfinden und alles tun, um eine Liebeskrise zu bewältigen.
Anweisungen
Schritt 1
Planen Sie Ihre Tage sorgfältig, planen Sie minutengenau, was Sie tun werden. Nehmen Sie so viele Aktivitäten in Ihren Plan auf, wie Sie möchten. Nehmen Sie sich Zeit für Hobbys. Ständig beschäftigt zu sein, lässt Ihnen keine Zeit für Einsamkeit und traurige Gedanken.
Schritt 2
Melden Sie sich für ein Fitnessstudio oder ein Fitnesszentrum an. Verbringen Sie jeden Tag mehrere Stunden mit Sport. Dadurch werden Sie ständig mit Endorphinen versorgt - Glückshormonen.
Schritt 3
Neue Leute kennen lernen. Gehen Sie in einen Club, eine Disco, ein Kino oder ein Theater. Treffen Sie Freunde und Bekannte, kommunizieren Sie und vermeiden Sie es, in Ihrem persönlichen Leben über Ihre Krise zu sprechen. Erweitern Sie Ihren Kontaktkreis. Widmen Sie Ihren Familienmitgliedern mehr Zeit. Helfen Sie jemandem, weil die Unterstützung des anderen automatisch seine Stimmung steigert.
Schritt 4
Suchen Sie Hilfe bei einem professionellen Psychologen. Bezahlen Sie für ein paar Termine, in denen Sie offen über Ihren Zustand und Ihre Gedanken dazu sprechen. Finden Sie gemeinsam mit ihm die Ursachen der Krise heraus und befolgen Sie die Ratschläge des Spezialisten.
Schritt 5
Analysieren Sie die gemachten Erfahrungen, sortieren Sie sich und Ihre Gefühle so kühl und objektiv wie möglich. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Wünsche und Pläne.
Schritt 6
Folgen Sie einem gesunden Lebensstil. Trinken Sie keinen Alkohol oder rauchen Sie. Ernähren Sie sich abwechslungsreich und gesund und erhalten Sie alle Nährstoffe, die Sie zum Wohlfühlen brauchen. Passen Sie auf sich auf: nehmen Sie ein Bad, führen Sie Schönheitsbehandlungen durch. Versuchen Sie, Ihr Bestes zu geben, damit das Spiegelbild Sie nicht in eine pessimistische Stimmung versetzt und die Zuversicht einflößt, dass die neue Liebe gleich um die Ecke ist.
Schritt 7
Machen Sie Urlaub und reisen Sie. Entspannen Sie sich für eine Woche auf See, oder besser noch, schließen Sie sich einer Gruppe von Freunden an, die aktiv im Tourismus leben. Frische Luft, lustige Gesellschaft und körperliche Aktivität lassen Sie die Krise vergessen und sich wohlfühlen.
