Sie haben sich getrennt, aber Ihre - nur Ihre - Gefühle sind nicht ausgelöscht? Vielleicht hoffen Sie, die Beziehung zurück zu bekommen? Dies ist keine sehr angenehme Situation, denn Sie sind ständig depressiv, können nicht ausreichend reflektieren und, ich muss zugeben, Sie denken über etwas nach, worüber es höchste Zeit ist, sich keine Sorgen mehr zu machen.
Anweisungen
Schritt 1
Gib dein Problem zu. Es ist nichts Falsches oder Seltsames daran, deine alte Beziehung zu verpassen. Wenn Menschen aufhören, mit einer Person zu kommunizieren, egal, einem Liebhaber, einem Freund oder einem Kollegen, dann fehlt ihnen für einige Zeit diese Kommunikation. Traurig sein zu lassen ist der erste Schritt zur Genesung.
Schritt 2
Rede mit jemandem. Sobald du deine Trauer anerkennst und sie mit deinen Freunden teilst, wirst du spüren, dass du dich allmählich befreist.
Schritt 3
Organisiere deine Beziehung zu deiner alten Liebe. Gibt es etwas, das Sie verbindet? Versuchen Sie, die Kommunikation zu minimieren, und dafür müssen Sie alle Fälle abschließen. Sie haben finanzielle oder eigentumsrechtliche Streitigkeiten? Beginnen Sie jetzt damit. Wenn Sie gemeinsame Kinder haben, lösen Sie Probleme im Zusammenhang mit der Zeit des Kindes, bezahlen Sie für seine Bedürfnisse und verbringen Sie das Wochenende. Es ist besser, alle Vereinbarungen auf Papier zu notieren und in Form eines Vertrages abzufassen, der nicht unbedingt amtlich beglaubigt ist. Versuchen Sie danach, nur im Rahmen von Vereinbarungen zu kommunizieren, zumindest bis die Gefühle nachlassen.
Schritt 4
Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Wenn Sie sich schlecht fühlen, müssen Sie nicht zu Hause sitzen und in Erinnerungen und Reue versinken. Haben Sie Spaß, hängen Sie mit Ihren Freunden ab, geben Sie etwas Geld aus und graben Sie dann tiefer, um mehr zu verdienen. Sport ist auch gut, um Stress abzubauen und Probleme zu vergessen, und wenn Sie das Fitnessstudio nicht mögen, gehen Sie Bowling oder Rollerblading.
Schritt 5
Finden Sie neue Dinge zu tun. Überlege dir, was du schon lange machen wolltest, aber nicht angefangen hast, weil du mit einer Beziehung beschäftigt warst. Beginnen Sie ein neues Hobby, lernen Sie eine Fremdsprache oder lernen Sie Tennis zu spielen. Neue Traditionen werden dazu beitragen, Ihr Leben sinnvoller und wichtiger zu machen. Wenn Sie jeden Donnerstag ins Badehaus gehen, freitags mit Ihren Freunden zu Abend essen, dienstags mit Ihrer Mutter zu Mittag essen und am Wochenende im Sportverein trainieren, haben Sie einfach keine Zeit für traurige Gedanken.
Schritt 6
Sich verwöhnen lassen. Gönnen Sie sich Schönheitsbehandlungen, Shopping, leckeres Essen. Denken Sie daran, dass Sie eine Person mit vielen positiven Eigenschaften sind, schreiben Sie sie alle auf ein Blatt Papier und loben Sie sich selbst.
