Das lang ersehnte Treffen rückt näher. Dies kann ein Date mit einem Partner, einem alten Freund oder einer Freundin oder vielleicht ein romantisches Date sein. Um bei Ihrem Rendezvous den besten Eindruck zu hinterlassen, müssen Sie sich im Voraus vorbereiten.
Es ist kein Geheimnis, dass alle Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, unser Wohlbefinden auf die eine oder andere Weise beeinflussen. Bestimmte Lebensmittel, die am Tag vor dem Meeting gegessen werden, können Mundgeruch, Blähungen, Blähungen und sogar Hautprobleme verursachen.
Wie Sie aus der Anatomie wissen, wird die Nahrung im Durchschnitt 3-4 Stunden verdaut und wandert etwa 12 Stunden durch den Darm. Daraus folgt, dass es erforderlich ist, bestimmte Produkte mindestens einen Tag im Voraus ab dem vorgesehenen Datum abzulehnen.
Welche Lebensmittel sollten vor dem Meeting nicht gegessen werden:
- alle stark riechenden Gemüse und Früchte, zum Beispiel der Geruch von Zwiebeln oder Knoblauch, können bis zu einem halben Tag nach dem Verzehr bleiben;
- Milch und Milchprodukte verursachen auch einen unangenehmen Mundgeruch, Sie sollten Kaffee nicht mit Milch missbrauchen;
- rohes Gemüse, es ist reich an Ballaststoffen und während der Verdauung können Blähungen, Blähungen, Knurren oder Oberbauchschmerzen auftreten.
- Es ist auch notwendig, die Flüssigkeitsmenge zu kontrollieren, die Sie trinken. - Bei Problemen mit den Harnwegen können Schwellungen im Gesicht auftreten und endlose Abwesenheiten auf der Toilette werden dem Treffen wahrscheinlich keine Romantik verleihen;
- fettige und frittierte Lebensmittel können Hautausschläge hervorrufen;
- Auch vom Alkoholkonsum wird aus bekannten Gründen abgeraten.
Was kann man kurz vor dem Date essen?
- fermentierte Milchprodukte: Kefir, fermentierte Backmilch, Joghurt usw.;
- Nüsse oder Trockenfrüchte;
- ein Apfel, er wird Ihren Atem erfrischen.
