In der Gesellschaft ist es nicht üblich, darüber zu sprechen, aber das Problem ist weit verbreitet - viele Mütter haben ihre Kinder satt. Dies bedeutet nicht, dass sie sie nicht mögen. Das bedeutet, dass sie irgendwann zu viele Verantwortungen übernommen haben. Und schließlich ist die Schüssel übergelaufen.
Anweisungen
Schritt 1
Sie träumen davon, dass Ihr Kind das Klügste, Schönste, Agilste und körperlich Entwickeltste wird und bereit ist, alles dafür zu tun. Beschleunigte Techniken, Cradle English, Pool und Drawing Club. Sie erleben die Erfolge und Misserfolge des Kindes als Ihre eigenen. Es überrascht nicht, dass Sie sich am Ende erschöpft fühlen; nicht jeder Erwachsene kann mit dieser Art von Stress umgehen. Erlauben Sie sich und Ihrem Kind, sich zu entspannen. Gehen Sie zusammen im Park spazieren, schauen Sie sich einen Cartoon an. Dies wird nicht weniger nützlich sein als die nächste Mathestunde für die Kleinen.
Schritt 2
"Mama schläft, sie ist müde … Naja, ich habe auch nicht gespielt!" In dem berühmten Gedicht von Elena Blagina lässt die kluge Tochter all ihre lärmenden Spiele hinter sich, um ihrer Mutter eine Pause zu gönnen. Wenn Ihr Kind bereits drei Jahre alt ist, kann es durchaus erkennen, dass Sie müde sind und sich hinlegen möchten, aber dann werden Sie sicherlich zu ihm zurückkehren. Bringen Sie Ihrem Baby bei, dies schrittweise zu tun. Zuerst fünf bis zehn Minuten gehen lassen, jedes Mal die Zeit verlängern, und bald wird das Kind Ihnen erlauben, tagsüber zu schlafen.
Schritt 3
Haben Sie sich entschieden, eine To-Do-Liste zu erstellen, die einen Besuch beim Kinderarzt, einen Spaziergang mit einem Hund, das Kochen des Abendessens für Ihren Mann und eine allgemeine Reinigung umfasst? Überprüfen Sie noch einmal, ob Sie etwas Freizeit für sich haben. Es überrascht nicht, dass Sie sich immens müde fühlen, wenn Sie sich der Ruhe entziehen.
Schritt 4
Teile deine Gefühle mit deinem Mann. Stimmen Sie zu, dass er Ihnen hilft, das Kind zu verwalten und einige der Sorgen zu übernehmen. Zum Beispiel kann ein Ehepartner seinen Sohn nach der Arbeit von der Sportabteilung abholen und Sie widmen die freie Stunde sich selbst.
Schritt 5
Auch die Großeltern des Kindes können zu Ihren unersetzlichen Helfern werden. Bestehen Sie jedoch auf keinen Fall darauf oder werfen Sie ihnen vor, nicht mit Enkelkindern helfen zu wollen - Sie haben ein Kind für sich selbst geboren. Wenn Sie ihnen beschreiben, wie Sie sich entspannen möchten, werden sie wahrscheinlich Ihr Kind für das ganze Wochenende freiwillig abholen.
