Ein gesunder, fester und langer Schlaf eines Kindes in der Nacht ist der Traum der meisten Eltern. Daher ist es notwendig, dem Baby beizubringen, nachts zu schlafen und Tag für Tag, auch im Säuglingsalter, ein konstantes Regime einzuhalten.
Anweisungen
Schritt 1
Befolgen Sie die tägliche Kur ab den ersten Lebenstagen des Kindes. In den ersten Wochen schlafen Babys fast den ganzen Tag. Sie wachen oft auf, normalerweise, wenn sie etwas essen möchten, wenn es Zeit ist, die Windel zu wechseln oder wenn sie unangenehme Gefühle verspüren - Kälte, Bauchschmerzen usw. Das Kind kann auch durch die Bewegungen seiner eigenen Arme aufwachen und Beine, durch scharfe, laute Geräusche durch eine Änderung des Tonhintergrunds (zum Beispiel beim Ein- oder Ausschalten des Fernsehers oder Radios).
Schritt 2
Denken Sie daran, dass der Schlaf des Kindes in den ersten Lebensmonaten unruhig sein kann, aber zu diesem Zeitpunkt sollten Sie es an einen langen Schlaf gewöhnen.
Schritt 3
Entwickeln Sie den Reflex des "Einschlafens" beim Baby, indem Sie das gleiche nächtliche Ritual vor dem Zubettgehen durchführen. Lassen Sie es Baden, Hygienemaßnahmen, leichte Massage, Wickeln, Füttern einschließen. In diesem Fall sollte ein Nachtlicht im Raum an sein und kein Deckenlicht. Sprechen Sie zu dieser Zeit leiser als sonst, Sie können das Baby singen und einlullen. Bitten Sie Ihre Familie, den Ton des Fernsehers leiser zu stellen.
Schritt 4
Bevor Sie Ihr Baby für die Nacht ins Bett legen, stellen Sie sicher, dass ihm nichts Unbehagen bereitet - es hat nach dem Füttern Luft gerüscht und seine natürlichen Bedürfnisse gelindert.
Schritt 5
Wenn Ihr Baby nicht gut schläft, wickeln Sie es nachts mit Griffen ein, damit die Bewegungen Ihrer eigenen Gliedmaßen es auch bei schwachem Schlaf nicht aufwecken. Wenn der Raum heiß ist, wickeln Sie das Kind nicht ein. Wenn es kühl ist, stellen Sie sicher, dass es nicht gefriert - decken Sie es mit einer Decke ab und sichern Sie die Enden mit speziellen Halterungen, damit es nicht verrutscht.
Schritt 6
Bereiten Sie am Abend alle Dinge vor, die Sie mitten in der Nacht benötigen. Lassen Sie Feuchttücher in der Nähe liegen, und schon liegt eine saubere Windel auf dem Wickeltisch, um Ihr Baby schnell umzuziehen, wenn es nass oder schmutzig aufwacht.
Schritt 7
Sprechen Sie während der Nachtfütterung nicht mit Ihrem Baby, schalten Sie keine Deckenbeleuchtung im Zimmer ein. Lassen Sie Füttern und Wickeln bei Nachtlicht stattfinden. Nach diesen Verfahren muss das Kind sofort hingelegt werden.
Schritt 8
Legen Sie Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett. Dies wird ein Regime bilden, das einen langen und gesunden Schlaf gewährleistet.
