Die Kategorie der häufig erkrankten Kinder umfasst Kinder, die mehr als viermal im Jahr über Beschwerden klagen, die beispielsweise durch ARVI / ARI verursacht werden. Wenn ein Kind zu oft krank ist, erschwert dies sowohl sein Leben als auch das Leben seiner Eltern. Was kann in einer solchen Situation getan werden? Wie können Sie die Gesundheit von Kindern verbessern?
Bevor konkrete Maßnahmen ergriffen werden, muss die genaue Ursache für die häufige Erkrankung des Kindes ermittelt werden. Dazu müssen Sie die entsprechenden Tests bestehen, einen Termin bei einem Kinderarzt aufsuchen und einen Gastroenterologen, Immunologen, HNO-Arzt aufsuchen. Die Gründe für ein geschwächtes Immunsystem bei einem Kind können unterschiedlich sein. Sie können in der Phase der intrauterinen Entwicklung entstehen, durch psychische Einflüsse und Stressfaktoren (Psychosomatik) entstehen und so weiter. Wenn Sie die Ursache nicht identifizieren und versuchen, sie zu beseitigen, bringen alle anderen Maßnahmen keine besonderen Ergebnisse oder haben nur eine vorübergehende Wirkung.
Es ist wichtig, die Wirkung psychosomatischer Faktoren auf das Immunsystem im Kindesalter zu beachten. Oft helfen keine Methoden zur Korrektur des Zustands, wenn der Grund in den Ängsten der Kinder, im familiären Mikroklima, in den inneren Emotionen und Erfahrungen des Kindes liegt. Wenn Eltern bemerken, dass das Kind häufig zu erkältet ist, über Bauchschmerzen klagen, wenn Symptome anderer schmerzhafter Zustände auftreten und Medikamente und Kräutermedizin nicht wirken, gibt es einen Grund, sich von einem Kinderpsychologen beraten zu lassen oder sofort zu gehen zu einem Termin beim Psychosomatologen.
10 Tipps zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern
- Wir müssen versuchen, alle Hintergrund- und trägen Krankheiten loszuwerden. Es ist notwendig, Ihr Kind regelmäßig zum Zahnarzt zu bringen. Probleme mit Zähnen oder Zahnfleisch, entzündliche Prozesse in der Mundhöhle untergraben das Immunsystem.
- Es ist wichtig, die Ernährung der Kinder auszugleichen. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr gesunde Lebensmittel hinzu, die nicht nur reich an Vitaminen, sondern auch an verschiedenen Mikroelementen sind. Wenn das Kind sehr schmerzhaft ist, ist es nützlich, von Zeit zu Zeit Vitamine und aktive Nahrungsergänzungsmittel zu verabreichen. Auch Kräutertees können sich positiv auf das Immunsystem auswirken, jedoch nur, wenn das Kind keine Allergien hat.
- Sie sollten ein Kind, das regelmäßig krank ist und sich leicht erkältet, nicht oft zu Veranstaltungen mitnehmen, bei denen viele Menschen anwesend sind. In der Erholungsphase nach Krankheit sollten Ausstellungen, Konzerte, Aufführungen etc. vermieden werden. Es ist sinnvoll, die Zeit, die das Kind in der U-Bahn oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln verbringt, zu minimieren.
- Härten ist eine gute Möglichkeit, die Gesundheit im Kindesalter zu fördern. Allerdings sollten Sie Ihr Kind im Winter nicht gleich zum Schwimmen ins Eisloch schicken oder von Kopf bis Fuß mit Eiswasser übergießen. Es ist notwendig, allmählich mit der Verhärtung zu beginnen, sorgfältig zu handeln, die Reaktionen des Körpers des Kindes sorgfältig zu überwachen und das Wohlbefinden des Kindes zu überwachen.
- Körperliche Aktivität und Sport wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Sie können ein Kind in eine Kinderyogagruppe einschreiben, wenn der Besuch anderer Sportabschnitte aus irgendwelchen Gründen nicht möglich ist. Aber auch einfache Heimübungen oder Hobbysportarten wie Badminton oder Skifahren können sich positiv auf die Immunität von Kindern auswirken.
- Was ist, wenn das Kind sehr oft krank ist? Es wird empfohlen, mehr zu gehen, wenn Sie sich wohl fühlen, um den richtigen Tagesablauf einzuhalten. Kranke Kinder brauchen möglicherweise mehr Schlaf als andere. Vergessen Sie nicht die Grundregeln der persönlichen Hygiene. Es ist notwendig, dem Kind beizubringen, sich nach der Rückkehr von der Straße die Hände zu waschen und sein Gesicht zu waschen, sich regelmäßig die Zähne zu putzen und so weiter.
- Oft leidet die Immunität unter einem Mangel an Vitamin D im Körper. Im Sommer sollten Sie versuchen, bei sonnigem Wetter öfter mit Ihrem Kind draußen zu sein. In der Wintersaison und bei ungünstigen klimatischen Bedingungen kann eine UV-Lampe Abhilfe schaffen.
- Wenn möglich, müssen Sie ein Kind, das regelmäßig krank wird, vor Stress und nervösen Zuständen schützen. Oft ist es die stressige Einwirkung von außen, die die Krankheit provoziert und das Immunsystem schwächt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kinder ihre Eltern sehr oft "spiegeln", ihre Reaktionen und ihr Verhalten annehmen. Sind die Eltern sehr ängstlich, unruhig, ängstlich, werden diese Eigenschaften an das Kind weitergegeben. Und solche Emotionen und Zustände wirken sich negativ auf den psychoemotionalen Hintergrund, das Nervensystem, aus und führen zu einer Schwächung der Schutzfunktionen des Körpers.
- Sie sollten versuchen, Ihr Kind nicht mit Antibiotika zu behandeln. Solche potenten Medikamente unterdrücken nicht nur die Aktivität schädlicher Bakterien, sondern auch nützlicher Mikroorganismen. Sie fügen den inneren Organen einen schweren Schlag zu und können eine Dysbiose verursachen. Es ist erwiesen, dass ein Kind mit diagnostizierter Dysbiose sehr oft an Erkältungen und anderen Krankheiten leidet. Wenn es nicht möglich ist, Antibiotika abzulehnen, ist es unbedingt erforderlich, anschließend eine restaurative Therapie durchzuführen.
- Es ist notwendig, die Belastung, die das Kind beispielsweise in der Schule erhält, anzupassen. Übererregung und Überanstrengung wirken sich sehr oft negativ auf den Gesundheitszustand aus und unterdrücken die Arbeit des Immunsystems.
