Darüber, ob es einer stillenden Mutter möglich ist, Mais zu essen, flammen in Internetforen manchmal ganze Diskussionen auf. Dieses sonnige Getreide kann aber auch ein wunderbarer und gesunder Bestandteil der Ernährung sein.
Wann du kannst und wann du nicht Mais essen kannst
Es gibt zwei solcher Fälle: wenn das Kind weniger als 1 Monat alt ist oder wenn die stillende Mutter selbst nach dem Verzehr von Mais an Blähungen leidet. Bei den kleinsten Babys ist das Verdauungssystem extrem ungeschützt, und daher können sowohl das Getreide selbst als auch seine Derivate bei Kindern Bauchschmerzen verursachen.
Ab einem Alter von einem Monat kann eine stillende Mutter jedoch nach und nach Mais in ihre Ernährung aufnehmen und die Reaktionen des Babys auf ein neues Produkt sorgfältig überwachen. Verschüttet sich die Allergie auf die Haut? Beginnt das Baby launisch zu werden und vor Schmerzen im Unterleib zu schreien? Obwohl Mais als hypoallergen gilt, müssen Sie nach Neugeborenen Ausschau halten.
Welche Maissorten sind die gesündesten und sichersten?
Die natürlichsten und gesündesten Optionen für den Verzehr von Getreide sind gekochte Maiskolben oder Maisbrei, auch Hominy genannt. Porridge kann auch als Beikost für ein Kind zubereitet werden. Letzteres wird lange gekocht, aber die Vorteile eines solchen Gerichts werden die dafür aufgewendete Zeit und den dafür aufgewendeten Strom mehr als auszahlen.
Im Internet findet man mittlerweile viele Empfehlungen zum Kauf von fertiger Babynahrung, die bereits Maiskörner enthält. Sprich, es spart Zeit, und die Mischungen selbst sind "maximal angepasst" für Kindermägen. Der Gesundheit des Babys zuliebe lohnt es sich jedoch, die Tipps auf Websites von Babynahrungsherstellern zu verwerfen und sich ein wenig Mühe mit selbstkochendem Maisbrei zu geben. Hausgemachte Hominy enthält definitiv keine Konservierungsstoffe und andere für den Körper des Babys unerwünschte Substanzen.
Popcorn für stillende Mütter ist auch durchaus erlaubt, aber Sie müssen die Salzmenge überwachen, die damit aufgenommen wird. Was definitiv nicht zu empfehlen ist, ist Dosenmais aufgrund der Konservierungsstoffe im Produkt.
Ein paar Worte zu den Vorteilen von Mais
Mais ist in verschiedenen Ländern ein sehr angesehenes und angesehenes Produkt, das sich nicht nur durch seinen angenehmen Geschmack, sondern auch durch seinen reichen Nährstoffgehalt auszeichnet. Am Ende "kommen" die Vitamine und Mineralstoffe aus diesem Getreide zusammen mit der Muttermilch zum Baby, und die für eine gute Darmfunktion notwendigen Ballaststoffe helfen einer stillenden Frau, ihre Gesundheit zu erhalten. Es stimmt, diejenigen, die Angst vor Übergewicht haben, sollten sich nicht von Mais mitreißen lassen.
