Die körperliche Aktivität von Kindern im Alter von 3-4 Jahren umfasst Morgengymnastik, Spiele im Freien, Sport, Laufen und Gehen. In diesem Alter nimmt körperliche Aktivität mindestens die Hälfte der Wachphase in Anspruch.
Es ist üblich, als motorische Aktivität eines Kindes alle Arten von Bewegungen zu bezeichnen, die es über einen bestimmten Zeitraum ausführt. Für ein drei- bis vierjähriges Kind bedeutet körperliche Aktivität alle Arten von Spielen im Freien, Trampolinspringen, Laufen, Gehen, Sportunterricht. Aktive Bewegung in diesem Alter ist für ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung notwendig, um die funktionellen Fähigkeiten des Körpers zu erweitern und die Gesundheit des Kindes zu stärken.
Die wichtigsten Arten der körperlichen Aktivität eines Kindes im Alter von 3-4 Jahren
Bei Vorschulkindern sollte körperliche Aktivität die Hälfte der Wachzeit einnehmen. Zu diesem Zweck werden den ganzen Tag über verschiedene Aktivitäten in Vorschuleinrichtungen organisiert, darunter: Morgengymnastik, Spiele im Freien, Sportunterricht drinnen und draußen, Schwimmen, Sport usw. Im Unterricht lernen die Kinder unter Anleitung eines Lehrers neue Bewegungsformen des Körpers im Raum und komplexe Koordinationsbewegungen, lernen, richtig auf Situationsänderungen zu reagieren und bei Spielen und Übungen eine stabile Körperhaltung zu halten.
Besonders wichtig ist die tägliche Morgengymnastik – sie hilft Babys, endlich aufzuwachen und Energie für den kommenden Tag zu tanken. Wichtig sind auch härtende Aktivitäten nach einem Nickerchen, die zur Stärkung des Immunsystems durchgeführt werden.
Merkmale der motorischen Aktivität bei Kindern im Alter von 3-4 Jahren
Während dieser Zeit beginnt der Unterschied zwischen den Geschlechtern zu wirken. Mädchen entwickeln intensiv die linke Hemisphäre, so dass sie emotional und schön sprechen und versuchen, Sätze richtig zu bilden. Im Alter von drei oder vier Jahren bevorzugen Mädchen ruhige Spiele mit überwiegend statischen Körperhaltungen, im Gegensatz zu Jungen, die aufgrund der Aktivität der rechten Hemisphäre Spiele im Freien mit Schläger, Ball usw.
Der Körper eines Kindes über drei Jahren verändert sich rasant. Säuglingsfülle und Ungeschicklichkeit verschwinden, Flexibilität und Geschicklichkeit nehmen zu. Die Fein- und Grobmotorik wird verbessert, die Bewegungskoordination verbessert, so dass Kinder mit Freude an Spielen im Freien teilnehmen. In diesem Alter macht das Kind die ersten Versuche, andere Bewegungen mit dem Gehen zu kombinieren: zum Beispiel beim Laufen einen Ball zu fangen. Kinder können noch nicht gut in die Höhe springen, aber sie können über ein kleines Hindernis springen und auf beiden Beinen hüpfen. Sie werden leicht müde von monotonen Bewegungen, die beim Sportunterricht berücksichtigt werden müssen.
