Das Kind sollte mindestens 3-4 Mal am Tag essen, daher ist es wichtig, nicht nur ein volles Mittagessen in der Schulkantine zu haben, sondern auch einen Snack mit etwas Nahrhaftem und Leichtem zu sich nehmen. An eine gesunde Zwischenmahlzeit für unsere Kinder denken die Schulbuffets leider nicht, sie haben nur Brötchen und Cracker im Sortiment. Verzweifeln Sie nicht, kaufen Sie eine helle und geräumige Brotdose für Ihr Baby und legen Sie verschiedene Produkte hinein.
Anleitung
Schritt 1
Wie Sie wissen, enthalten Nüsse eine große Menge an Nährstoffen, die für den wachsenden Körper Ihres Babys notwendig sind. Eine Mischung aus Nüssen wie Mandeln, Haselnüssen, Erdnüssen, Cashewkernen, geschälten Kürbiskernen und Sonnenblumenkernen in eine der Mulden der Lunchbox geben. Ein solcher Snack ist befriedigend und bequem. Wenn Ihr Kind keinen bunten Lebensmittelträger hat, können Einweg-Pappbecher mit Deckel verwendet werden.
Schritt 2
Obst: Mandarinen, Bananen, Äpfel, Birnen und eine Mischung aus Trockenfrüchten sind ein toller Snack in der Schule. Schneiden Sie die Früchte in Stücke und entfernen Sie bei Bedarf die Schalen, damit Ihr Kind keine Zeit damit verschwendet, das Essen zu schälen. Der Einfachheit halber können Sie den Schnitt auf kleine Spieße legen.
Schritt 3
Snack aus Karotten, in Scheiben geschnitten, ein praktischer Snack in der Herbst-Winter-Saison. Karottenscheiben werden bequem in Einwegbeutel mit einem linearen Verschluss gelegt.
Schritt 4
Fruchtpüree oder Naturjoghurt ist ein leckerer und gesunder Snack. Vergessen Sie nicht, Ihren Schüler mit einem Einweglöffel oder Strohhalm für eine bequeme Mahlzeit auszustatten.
Schritt 5
Gesundes Gebäck wie Marshmallows, Marshmallows, Haferkekse oder Gemüsemuffins.
Schritt 6
Sandwiches mit gekochtem Huhn, Kräutern und Gemüse. Für die Ernährung von Schulkindern verwenden Sie am besten Vollkornbrot.
Schritt 7
Hüttenkäseaufläufe mit beliebigen Füllungen sind gesund, sättigend und nahrhaft. Sie können mit diesem Snack experimentieren, Hüttenkäse wird mit viel Gemüse, Obst und Beeren kombiniert. Den Auflauf in kleine Stücke verschiedener Formen schneiden.
Schritt 8
Geben Sie Ihrem Kind unbedingt eine Flasche mit stillem Wasser. Kohlensäurehaltige Getränke und Säfte sind gesundheitsschädlich für den Körper des Kindes.
