Die Selbstisolation ist im Frühjahr 2020 ein akutes Problem, von dem fast alle Länder der Welt betroffen sind. Viele Menschen sind es nicht gewohnt, so viel Zeit in der Wohnung zu verbringen, daher stellt sich die berechtigte Frage: Was tun? Quarantäne ist jedoch kein Grund, sich zu langweilen, sondern eine Gelegenheit, neue Aktivitäten auszuprobieren und Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen.
Was für einen Erwachsenen zu Hause zu tun ist
- Holen Sie sich etwas Schlaf. Quarantäne ist ein guter Grund, um etwas Schlaf zu bekommen. Selbst wenn Sie von zu Hause aus arbeiten müssen, verschwenden Sie keine Zeit damit, sich fertig zu machen und zur Arbeit zu fahren. Erlauben Sie sich, etwas länger als gewöhnlich zu schlafen.
- Mache jeden Tag Sport. Für ein aktives Leben ist es nicht notwendig, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu erwerben - jetzt müssen Sie nur noch eine Anwendung mit Online-Training herunterladen oder einen Kanal eines guten Fitnesstrainers abonnieren. Wählen Sie die für Sie bequemste Methode und beginnen Sie mit dem Training.
- Meistere eine neue Fertigkeit (oder sogar einen neuen Beruf). Viele Online-Schulen haben den kostenlosen Zugang zu ihren Kursen geöffnet – dies ist nicht nur ein Grund, sich neues Wissen anzueignen, sondern auch viel an Studiengebühren zu sparen.
- Ein Buch lesen. Wenn Sie ein ungelesenes Buch lange Zeit in Ihrem Regal verstauben oder Ihr E-Book voller heruntergeladener Werke ist, ist jetzt der beste Grund, mit dem Lesen zu beginnen.
- Bereiten Sie ein neues Gericht vor. Lassen Sie sich von Kochvideos und Büchern inspirieren – bereiten Sie ein wahres kulinarisches Meisterwerk zu, das Sie und Ihre Familie begeistern wird.
- Praktiziere Yoga und Meditation. Bringen Sie Ihre Nerven und Ihre geistige Gesundheit in Ordnung, indem Sie sich mindestens 10-15 Minuten am Tag der Stille, Ruhe und Meditation widmen.
- Überarbeiten Sie Ihre Garderobe. Viele von uns haben ihre Häuser seit den Tagen, als es noch sehr kalt war, nicht verlassen, aber Quarantäne ist kein Hindernis für das Wetter – es wird jeden Tag wärmer. Packen Sie Ihre Winterkleidung ein und räumen Sie Ihre Sommergarderobe auf.
- Online Geld verdienen. Sie können zum Beispiel einen Artikel schreiben, eine Bewertung zu einem Produkt abgeben, Ihre Dienstleistungen auf einer freiberuflichen Börse anbieten. Einen Nebenjob im Internet zu finden ist einfacher, als es auf den ersten Blick scheint.
- Machen Sie ein Picknick zu Hause auf dem Balkon. Wir brauchen Luft, aber Sie sollten die Regeln der Isolation nicht brechen - Sie können vorübergehend die frische Luft genießen, auf den Balkon gehen und dort sogar ein richtiges Picknick machen!
- Werde kreativ. Wenn Sie sich schon immer als innerer Künstler, Musiker, Dichter gefühlt haben – dann ist es an der Zeit, ihm freien Lauf zu lassen. Schreiben, zeichnen und komponieren - umso mehr, als sich direkt vor unseren Augen eine großartige Geschichte für ein Dokumentarbuch, eine stimmungsvolle Malerei oder einen inspirierenden Song entfaltet.
Was für einen Teenager zu Hause zu tun ist
- Psychologische Tests bestehen. Selbstisolation ist eine gute Ausrede, um Zeit mit sich selbst zu verbringen und sich selbst kennenzulernen. Machen Sie Tests bei berühmten Psychologen, beginnen Sie, sich selbst und Ihre Persönlichkeitsmerkmale besser zu verstehen, machen Sie einen Test zur Berufsorientierung - das kann im Leben sehr hilfreich sein.
- Zaubertricks lernen. Jeder Trick, sei es Kartentrick oder das Manipulieren von Münzen, ist eine großartige Unterhaltung, die Ihnen hilft, sich die Zeit in der Quarantäne zu vertreiben und dann alle Ihre Freunde zu überraschen, wenn Sie sie endlich live treffen können.
- Aufstehen ansehen. Machen Sie sich Mut - sehen Sie sich die Auftritte der besten russischen und ausländischen Komiker an.
- Beginnen Sie mit dem Erlernen einer Fremdsprache. Eine der effektivsten Möglichkeiten, eine Fremdsprache zu lernen, besteht darin, Ihre Lieblingsfernsehsendungen anzusehen und Bücher ohne Übersetzung zu lesen. Darüber hinaus gibt es mittlerweile viele Anwendungen, die Ihnen helfen, neue Vokabeln zu lernen und sogar ein Trainingsprogramm nur für Sie auszuwählen.
- Nehmen Sie an einem Online-Kurs teil. Sie können Soft-Skill-Kurse, Kunstkurse oder echte Programme zur Erlangung eines Berufes belegen - Sie haben die Wahl, aber jede dieser Optionen wird Ihnen helfen, Ihre Zeit mit Nutzen zu verbringen.
- Lerne einen neuen Tanz. Auch wenn Sie noch nie getanzt haben - probieren Sie es aus! Sehen Sie sich Lehrvideos an. Tanzen hebt deine Stimmung und bringt deinen Körper in Ordnung, also ist es einen Versuch wert.
- Lerne zu Kochen. Während der Quarantäne wurde es für Erwachsene schwieriger zu kochen, da die ganze Familie den ganzen Tag zu Hause verbringt und dementsprechend das Essen viel schneller geht als sonst. Hilf deinen Eltern, indem du sie bittest, eine Pause einzulegen und zu versuchen, das Abendessen selbst zuzubereiten.
- Treffen Sie Ihre Freunde online. Natürlich vermisst jeder seine Freunde, aber es gibt einen Ausweg - Video-Chats. Sie werden die Live-Kommunikation nicht ersetzen, sind aber eine hervorragende Alternative während der Quarantäne.
- Besuchen Sie Museen aus der Ferne. Viele ausländische und inländische Museen haben für Online-Besucher "ihre Türen geöffnet" - nehmen Sie sich Zeit für hohe Kunst!
- Versuchen Sie, den Tag ohne Telefon zu verbringen. Dies ist eine schwierige, aber aufregende Herausforderung für Sie selbst – mindestens einen Tag lang nicht zum Telefon zu greifen. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Eltern, lesen Sie, beobachten Sie den Sonnenuntergang - auch die Wohnung bietet viele Aktivitäten, die kein Telefon benötigen.
Dinge, die man mit Kindern zu Hause machen kann
- Vereinbaren Sie einen Cartoon-Tag. Schalten Sie die Lieblingscartoons Ihres Kindes ein und besprechen Sie dann mit ihm, was ihm gefallen hat, erinnern Sie sich daran, welche Charaktere in dem Cartoon waren usw.
- Neue Wörter lernen. Wenn das Alphabet längst bestanden ist und das Kind bereits alt genug ist, können Sie beispielsweise die Hauptstädte der Länder der Welt unterrichten.
- Wachsen Sie Zuckerkristalle. Mit Zucker, Wasser, Sticks und Lebensmittelfarbe kannst du tolle Kristalle herstellen – probiere es aus!
- Bereiten Sie Schleim vor. Kinder lieben Schleime, und nicht nur der Vorgang des Spielens, sondern auch die Zubereitung selbst ist faszinierend - kaufen Sie alle notwendigen Zutaten und kreieren Sie mit Ihrem Kind mehrfarbige Schleime.
- Führen Sie einfache Experimente durch. Zum Beispiel eine Lavalampe herstellen (aus Wasser, Pflanzenöl und Farbstoffen) oder einen Vulkan herstellen (durch Mischen von Backpulver und Essig in einem enghalsigen Behälter) - im Internet finden Sie viele lustige Experimente.
- Besuchen Sie ein Online-Delfinarium oder einen Zoo. Wie Museen haben viele Zoos und Delfinarien Online-Übertragungen eröffnet - Sie können Ihre Lieblingstiere live sehen.
- Machen Sie eine Salzteigfigur. Gesalzener Teig ist eine großartige Alternative zu Plastilin. Sie können daraus alles formen, trocknen und bemalen - eine solche Figur wird Ihre Wohnung viele Jahre lang schmücken.
- Baue ein Haus mit Stühlen und Decken. Ein Spaß, den viele Kinder lieben - Ihr eigenes Haus bauen!
- Weben Sie eine Kugel. Eine Aktivität wie das Weben von Kugeln fördert perfekt die Feinmotorik - nimm bunte Fäden heraus und zeige deinem Kind einfache Knoten - lass es sich ein buntes Armband basteln.
- Ein Gedicht lernen. Vergessen Sie nicht, das Kind, sein Gedächtnis und seine Sprache zu entwickeln - bringen Sie ihm neue Gedichte und Lieder bei.
Unternehmungen zu Hause für die ganze Familie
- Brettspiele spielen. Monopoly, Jenga, Kartenspiele - Verbringe ein paar Nächte mit ihnen während der Quarantäne.
- Planen Sie Ihren Urlaub. Obwohl Sie jetzt nirgendwo hingehen können, können Sie einen Urlaub planen, den die ganze Familie nach dem Ende des Isolationsregimes machen wird.
- Sehen Sie sich einen Familienfilm an. Sie können sogar einen ganzen Filmtag gestalten und von morgens bis abends Ihre Lieblingsfilme und Fernsehsendungen ansehen.
- Vereinbaren Sie eine Fotosession zu Hause. Machen Sie eine Fotoecke und vereinbaren Sie gleich zu Hause eine Fotosession! Wenn Sie es alleine nicht schaffen, dann bitten Sie um Hilfe von Remote-Fotografen - viele von ihnen haben isoliert auf "Online" umgestellt, was per Video-Chat durchgeführt wird.
- Machen Sie ein Puppentheater. Bastel Spielzeug, inszeniere und zeige dich! Lassen Sie alle Familienmitglieder aktiv an der Erstellung der Charaktere und der Aufführung selbst teilnehmen.
- Mache Kekse. Die Hauptarbeit fällt natürlich auf die Schultern eines der erwachsenen Familienmitglieder, aber Sie können Spaß haben, mit den Kindern die Kekse mit Zuckerguss zu bemalen.
- Vereinbaren Sie eine allgemeine Reinigung. Diese Aktivität wird normalerweise nicht als Spaß angesehen, aber es lohnt sich auf jeden Fall, einen Frühjahrsputz zu machen, zumal jetzt mehr Zeit dafür ist.
- Machen Sie Ihr Zuhause komfortabler. Nach der Reinigung können Sie sich überlegen, wie Sie das Haus noch komfortabler machen können - vielleicht neue Vorhänge aufhängen?
- Erstellen Sie ein Familienfotoalbum. Wenn die Fotos nicht gedruckt werden können, können Sie die Grundlage für das Scrapbooking-Album schaffen und die besten Familienfotos auswählen, die Sie nach der Quarantäne drucken werden.
- Sammeln Sie Rätsel. Wenn Sie lange Zeit ein großes, nicht zusammengebautes Puzzle in Ihrem Schrank haben, setzen Sie es zusammen.
