Ein ängstliches Kind aufzuziehen kann eine sehr schwierige und mühsame Aufgabe sein. Häufig sind typische Erziehungsmethoden und -techniken für ein Kind mit erhöhter Angst nicht geeignet. Diese Tipps helfen Ihnen zu verstehen, worauf Sie sich konzentrieren müssen und wie Sie Ihrem Kind helfen können.
1. Legen Sie eine bestimmte Tagesordnung fest und brechen Sie sie nicht
Da Überraschungen das Angstniveau deutlich erhöhen, wird Ihr Kind durch eine tägliche Routine viel weniger ängstlich und Ihr Leben viel einfacher. Machen Sie einen Zeitplan und hängen Sie ihn an den Kühlschrank. Dies hilft Ihrem Kind zu wissen, was es wann erwartet.
2. Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Gefühle auszudrücken
Bringen Sie Ihrem Kind bei, über seine Gefühle und Ängste zu sprechen. Wenn Ihr Kind Ihnen sagen kann, wie es sich fühlt, können Sie ihm helfen, mit diesen Gefühlen umzugehen.
3. Nehmen Sie Ihrem Kind nicht die Möglichkeit vor, unabhängig zu werden.
Sie sollten Ihrem Kind nicht verbieten, auf dem Spielplatz zu spielen, aus Angst, es könnte verletzt werden. Es ist auch am besten, Ihrem Kind nicht die Möglichkeit zu nehmen, Dinge selbst zu tun oder neue Leute kennenzulernen, aus Angst, dass eine erhöhte Angst es seiner Erfolgschancen berauben könnte. Sie können Ängste nur überwinden, indem Sie sich Ihren Ängsten von Angesicht zu Angesicht stellen. Seien Sie einfach da, falls Ihr Kind Hilfe und Trost braucht.
4. Teile deine Ängste
Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass jeder Ängste und Gründe zur Besorgnis hat. Sie können Ihrem Kind erzählen, welche Ängste Sie als Kind hatten und wie Sie damit umgegangen sind. Denken Sie über Dinge nach, die Ihnen helfen können, mit Ihrer eigenen Angst umzugehen, und bringen Sie Ihrem Kind einige effektive Techniken bei, um mit Angst und Angst umzugehen.
