Selbst bei maximaler Zurückhaltung wirkt sich der Schmerz des Verrats nicht nur negativ auf die geistige, sondern auch auf die körperliche Gesundheit aus. Wenn Sie dennoch unwiderlegbare Tatsachen des Verrats in den Händen haben, verwenden Sie einige Tipps, die Ihnen helfen, sich zusammenzureißen und keine dummen Dinge zu tun.
Anleitung
Schritt 1
Versuchen Sie ruhig zu bleiben. Eine vorschnelle Entscheidung ist meist falsch, und man muss sie später bereuen. Bewerten Sie die Situation mit einem kalten Verstand, wägen Sie jedes Wort ab, das Sie zu Ihrem betrügerischen Ehemann sagen.
Schritt 2
Mach dir keine Vorwürfe. Dein Selbstwertgefühl sollte nicht sinken. Erinnern Sie sich oft an Ihre Verdienste, für die Sie geliebt werden können und sollten. Dies hilft, sich vor Depressionen zu schützen, die in solchen Fällen häufig auftreten.
Schritt 3
Zahlen Sie zurück und sprechen Sie aus. Zuerst mit einer sensiblen Person (Verwandter, enger Freund, Psychologe). Dann, nachdem Sie sich etwas beruhigt haben, gehen Sie zu einem Gespräch mit Ihrem Ehepartner über. Aber vermeiden Sie harte Anschuldigungen, egal wie schmerzhaft sie auch sein mögen.
Schritt 4
Wiegen Sie alles sorgfältig ab. Natürlich liegt es an Ihnen, zusammen zu sein oder sich zu trennen. Vergessen Sie jedoch nicht, wichtige Faktoren zu berücksichtigen: Ihr Alter, Kinder, finanzielle Situation, Zuneigung zu Ihrem Ehemann. Opfere dich einfach nicht - dann ist die Selbstzerstörung unvermeidlich.
Schritt 5
Vermeiden Sie Rache. Es wird definitiv nicht einfacher, aber es wird Schmutz in der Dusche hinzufügen. Schon ein einfacher Flirt mit einem anderen kann doppelte Folgen haben: Ihren Mann eifersüchtig machen und sein Interesse an Ihnen auffrischen oder umgekehrt den Ehepartner zu einer vorzeitigen Trennung drängen. Vermeiden Sie Showdowns mit Ihrem Rivalen, spionieren Sie Ihren Seelenverwandten aus, hässliche Szenen - dies wird den Mann völlig entfremden.
Schritt 6
Empfindlich sein. Versuchen Sie, andere Familienmitglieder nicht in das Problem einzubeziehen: Kinder, Eltern, Brüder usw. Lass es nur zwischen dir bleiben. Und natürlich sollten Sie auf keinen Fall im Beisein anderer regeln. Besonnenheit und Zurückhaltung sollten in dieser schwierigen Zeit Ihre wichtigsten Verbündeten sein.
Schritt 7
Keine Vorwürfe. Wenn Sie Ihrem Mann immer noch vergeben, sollten Sie die Vergangenheit nicht aufwühlen und ihm ständig Verrat vorwerfen. Dies wird nicht zum Guten führen. Ihre Hauptaufgabe ist es jetzt, ihn wieder in Sie zu verlieben.
