Träume von einem zukünftigen Baby sind wunderbar. Aber wenn Sie nicht schwanger werden können, kann das Nachdenken über dieses Thema zu einer echten Obsession werden. Ständiges Nachdenken über das, was du falsch machst, endlose Diskussionen über das Problem mit deinem Mann, deiner Mama und deinen Freundinnen hindern dich nicht nur daran, ein normales Leben zu führen, sondern auch die gewünschte Schwangerschaft zu erreichen.
Anleitung
Schritt 1
Genieße das Leben. Bis Sie ein Baby haben, können Sie sich vieles leisten - zum Beispiel ein paar Tage mit Ihrem Mann verreisen, ein romantisches Wochenende organisieren. Verlieben Sie sich in Ihren Ehepartner, nehmen Sie sich die Zeit, miteinander zu kommunizieren - dies ist der sicherste Weg, um zur gewünschten Schwangerschaft zu kommen. Machen Sie Liebe so oft wie möglich.
Schritt 2
Ignorieren Sie die Diagramme für den Eisprung und die kritischen Tage. Die Erkenntnis, dass diesmal nichts klappt, hält dich in Atem und lässt dich nicht entspannen. Vergessen Sie Schemata - machen Sie die Schwangerschaft zu einem unerwarteten und angenehmen Geschenk für Sie.
Schritt 3
Entscheide dich für ein ernsthaftes Gespräch mit deinem Mann. Sprechen Sie mit ihm über Ihre Zweifel und Erwartungen. Erarbeiten Sie gemeinsam einen Plan. Entscheiden Sie sich beispielsweise für die Teilnahme an einem In-vitro-Fertilisationsprogramm, wenn nach einem Jahr immer noch keine Schwangerschaft eintritt. Und wenn das nicht hilft, denken Sie darüber nach, ein Baby zu adoptieren. Eine solche Entscheidung entlastet Sie von Ihrer Verantwortung und hilft Ihnen, Ihre Probleme für eine Weile zu vergessen.
Schritt 4
Wenn Sie sich nicht entspannen können, suchen Sie einen guten Therapeuten auf. Ein erfahrener Spezialist wird mit Ihnen sprechen – vielleicht müssen Sie Ihnen nur genau zuhören, ohne Ihren eigenen Standpunkt aufzudrängen. Manchmal kann ein professionelles Gespräch Ihnen helfen, Prioritäten zu setzen und sich selbst zu verstehen. Wenn der Arzt ein Beruhigungsmittel oder Vitaminkomplexe empfiehlt, lehnen Sie es nicht ab - Zwangsgedanken, Schlaflosigkeit und Tränen können die Folge eines Mangels an wichtigen Spurenelementen im Körper sein.
Schritt 5
Denken Sie an die Arbeit. Versinken Sie nicht in der Routine - nehmen Sie ein neues Projekt an, bewerten Sie Ihre Karriereaussichten. Oder sollten Sie über die Gründung eines eigenen Unternehmens nachdenken? Wenn an der Servicefront keine Änderungen vorgesehen sind, erinnern Sie sich an ein vergessenes Hobby oder nehmen Sie etwas Neues auf. Melden Sie sich für einen Fremdsprachenkurs, Kunstatelier oder Yoga-Kurs, Sticken oder Tanzen an.
Schritt 6
Verschwenden Sie keine Zeit mit thematischen Websites und Foren, auf denen Sie es gewohnt sind, Ihre Probleme mit den gleichen Betroffenen zu diskutieren. Dadurch gerätst du wieder in einen Teufelskreis. Streichen Sie für eine Weile "Kinder"-Sites aus Ihrem Leben - Sie werden auf jeden Fall dorthin zurückkehren, wenn Sie wirklich den Rat erfahrener Mütter brauchen.
