Während der Schwangerschaft durchläuft eine Frau eine ernsthafte Umstrukturierung ihres Körpers, manchmal ändern sich ihre Geschmackspräferenzen auf erstaunliche Weise. In der Familie entbrennt oft ein regelrechter Streit zwischen der älteren Generation und der „unvernünftigen“Jugend um den Nutzen dieses oder jenes Produktes für die werdende Mutter.
Es ist besser, Sodawasser zu vergessen
Kohlensäurehaltiges Wasser ist eines der umstrittensten Lebensmittel. Also trinken oder nicht trinken? Die Antwort ist eindeutig - es ist besser, dieses Getränk während der Schwangerschaft zu vergessen, auch wenn es einer Ihrer Favoriten ist. Dafür gibt es mehrere Gründe.
Kohlendioxid, das im Getränk enthalten ist, konzentriert Gase im Darm, dadurch entstehen Blähungen, die zu Sodbrennen und starken Bauchschmerzen führen.
Für die richtige Entwicklung des Fötus, für die Bildung seines Knochen- und Herz-Kreislauf-Systems wird Kalzium benötigt. Der Fötus verwendet aktiv Kalzium und bezieht es aus dem Körper der Mutter. Nicht umsonst haben manche Frauen während der Geburt eines Kindes Probleme mit den Zähnen, Gelenkschmerzen und kohlensäurehaltiges Wasser spült einfach Kalzium aus dem Körper. Dies ist mit der Tatsache verbunden, dass das Kind bereits im Mutterleib Osteoporose entwickelt - Knochenbrüchigkeit.
Zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke enthalten viele Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Geschmacksverstärker, Süßstoffe und Säuren. Hersteller tun dies, um den Geschmack und das Aussehen des Produkts zu verbessern. Alle diese Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch schädlich für die Magenschleimhaut.
Zudem sind kohlensäurehaltige Getränke sehr kalorienreich, die werdende Mutter kann Probleme mit Übergewicht haben.
Kohlensäurehaltiges Wasser kann Schwellungen verursachen, da es Chlorverbindungen enthält, die Flüssigkeit im Körper einschließen, was den Blutdruck erhöhen kann.
Fast alle Soda enthält das bekannte E211 - Natriumbenzonat. Es hat bereits nicht die beste Wirkung auf die Leber und wird durch Reaktion mit Säure zu einem gefährlichen Karzinogen. Überlegen Sie, ob es sich lohnt, die Gesundheit eines ungeborenen Kindes zu riskieren?
Was ist mit Mineralwasser?
Kohlensäurehaltiges Mineralwasser hat, obwohl es nicht so lecker und hell ist, die gleiche negative Wirkung auf den Körper einer schwangeren Frau. Sie müssen also darauf verzichten. Warum brauchen Sie in dieser schwierigen Lebensphase unnötige Probleme?
Es ist jedoch möglich und sogar notwendig, Mineralwasser ohne Kohlensäure zu trinken, das besonders reich an Magnesium, Kalium und Natrium ist. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, bevor Sie ein Getränk kaufen.
Es ist ratsam, auf kohlensäurehaltige Getränke und während der Stillzeit zu verzichten.
Manchmal haben schwangere Frauen ein unwiderstehliches Verlangen, etwas "Verbotenes" zu essen oder zu trinken. In kleinen Dosen ist es natürlich unwahrscheinlich, dass es großen Schaden anrichtet, aber auch in diesen Ausnahmefällen kann man dem populären Sprichwort nicht folgen: "Wenn du nicht kannst, aber du willst, dann kannst du." Wenn Sie also wirklich wollen, dass Sie keine Kraft haben, dem Verlangen zu widerstehen, lassen Sie das gesamte Gas aus dem Getränk und trinken Sie ein wenig.
Denken Sie immer daran, dass Sie jetzt zu zweit für das ungeborene Baby verantwortlich sind. Was für Sie schädlich ist, ist für ihn doppelt schädlich. Der Gesundheit des Kindes zuliebe können Sie Ihre Wünsche etwas zähmen!
