Sauberes Trinkwasser ist für die menschliche Gesundheit unerlässlich. Mit seinem Mangel im Körper können sich verschiedene schmerzhafte Zustände entwickeln, im Allgemeinen verschlechtert sich der Gesundheitszustand. Daher ist es sehr wichtig, beim Kind die Gewohnheit zu entwickeln, jeden Tag mehr Wasser zu trinken. Aber wie geht das? Wie bringt man einem Kind das Wasser bei?
Der Prozess, die Gewohnheit eines Kindes zu entwickeln, tagsüber mehr Wasser zu trinken, kann langwierig sein. Eltern müssen darauf vorbereitet sein, dass sich die Situation in Bezug auf Wasser in der Ernährung des Kindes in ein paar Tagen nicht ändern wird. Darüber hinaus können nach und nach alle Methoden ihre Kraft verlieren, es wird notwendig sein, andere Ansätze zu wählen, insbesondere wenn das Kind sehr stur ist und zu Protesten neigt. Daher ist es wichtig, geduldig zu sein.
Nachdem man das Kind allmählich daran gewöhnt hat, ausreichend sauberes Wasser zu trinken, kann man nicht fluchen, sein Kind bestrafen, keine Ultimaten stellen, Drohungen aussprechen und andere negative Einflüsse anwenden. Einerseits können solche Aufklärungsmaßnahmen manchmal den gewünschten Erfolg bringen. Andererseits steigt auf der psychologischen Ebene das Risiko der Bildung einer negativen Wahrnehmung beim Kind. Es ist möglich zu erreichen, dass das Baby irgendwann den Prozess des Trinkens von Flüssigkeiten - und bereits jeden - mit etwas Beängstigendem, Unerwünschtem, Unangenehmem verbindet. Es ist besonders gefährlich, so zu handeln, wenn das Kind von Natur aus sehr beeinflussbar, verletzlich, emotional, ängstlich, ängstlich ist und ein schwaches Nervensystem hat.
Welche Methoden und Methoden können verwendet werden, um einem Kind beizubringen, mehr Wasser zu trinken?
7 Tipps, wie Sie bei Ihrem Kind eine Wassertrinkgewohnheit entwickeln können
- Es ist wichtig, Ihrem Baby Zugang zu Wasser zu ermöglichen. Es lohnt sich beispielsweise, einen Becher oder eine Flasche sauberes Trinkwasser im Kinderzimmer zu lassen. Sie sollte das Kind immer in Sichtweite haben. Es sollten jedoch keine Alternativen angeboten werden. Wenn sich neben dem Wasser im Raum Fruchtsaft befindet, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass das Kind ein leckeres und süßes Getränk wählt.
- Wenn Sie spazieren gehen, sollten Sie immer Trinkwasser mitnehmen. Auch wenn das Kind eher dazu neigt, Kompotte, Fruchtgetränke, Tees oder andere Getränke zu sich zu nehmen. Natürlich können diese Getränke auch gut für die Gesundheit von Kindern sein, ersetzen aber nicht saubere Flüssigkeiten. Befindet sich das Kind in einer ausweglosen Situation auf der Straße, gewöhnt sich das Kind irgendwann daran, das mitgenommene Wasser außerhalb des Hauses zu trinken, allmählich wird sich die Gewohnheit auf die häuslichen Bedingungen übertragen.
- Für kleine Kinder kann die Verwendung von farbigen Trinkhalmen und Trinkhalmen relevant sein. Dann macht das Trinken von gewöhnlichem Wasser mehr Spaß, es wird einfacher. Anstelle von Strohhalmen können Sie auch spezielles Kindergeschirr verwenden und gemeinsam mit dem Kind den Becher auswählen, der ausschließlich für Wasser zuständig ist.
- Die Temperatur des reinen Getränks muss überwacht werden. Kindern sollte kein heißes Wasser gegeben werden. Es ist besser, wenn es entweder Raumtemperatur oder kalt ist. Sie müssen aber auch die individuellen Reaktionen des Babys verfolgen und seine Geschmackspräferenzen herausfinden. Um das Wasser abzukühlen, können Sie ein paar Eiswürfel oder Eiswürfel hineinwerfen, in die eine Art Beere eingefroren wird. Es kann auch mehr Spaß machen, Wasser zu trinken.
- Sehr kleinen Kindern sollte beigebracht werden, vorsichtig, allmählich und langsam Wasser zu trinken. Es lohnt sich, alle eineinhalb bis zwei Stunden Flüssigkeit aus einem Löffel zu geben.
- Wenn das Kind lieber nur Säfte oder Fruchtgetränke trinkt, können Sie diese nach und nach mit Wasser verdünnen. Darüber hinaus müssen einige zuckerhaltige konzentrierte Getränke grundsätzlich verdünnt und nicht in reiner Form konsumiert werden. Nach und nach sollte die Wassermenge erhöht werden. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, sich zur Gewohnheit zu machen, mehr zu trinken.
- Zucker sollte nicht mit Trinkwasser verdünnt werden, um ihm Geschmack zu verleihen und so das Kind zum Trinken anzuziehen. Zunächst können Sie Kindertrinkwasser mit Vitaminen und Aromen wählen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir über qualitativ hochwertiges Trinken sprechen.
Wie man einem Kind beibringt, sauberes Wasser zu trinken: psychologische Methoden
Oft sind es psychologische oder spielerische, rituelle Ansätze, die einen größeren Einfluss auf das Kind haben und in ihm schnell den Wunsch entwickeln, täglich Wasser in ausreichender Menge zu trinken.
- Ein besonderes Ritual des Trinkwassers kann entwickelt werden. Dem Baby sollte erklärt werden, dass ein Ritual eine so besondere Handlung ist, die nicht verletzt werden sollte. Gleichzeitig lohnt es sich, alle Familienmitglieder mit diesem Ritual zu verbinden. So müssen zum Beispiel morgens alle gemeinsam eine bestimmte Menge Wasser trinken.
- Ein lebendes Beispiel ist etwas, das normalerweise einwandfrei funktioniert. Kinder sind ihren Eltern, älteren Schwestern und Brüdern, Verwandten sehr ähnlich. Wenn die Familie nicht die Angewohnheit hat, viel Wasser zu trinken, wenn Mama und Papa immer nur Kaffee oder Tee als Getränke wählen, wird es fast unmöglich sein, einem Kind das Wassertrinken beizubringen. Hier ist das Prinzip das gleiche wie in der Situation, in der Sie dem Baby das Zähneputzen beibringen und es sich zur Gewohnheit machen müssen, es jeden Tag zu tun.
- Mit älteren Kindern können Sie ein angemessenes Gespräch über die Vorteile von Wasser führen. Sie können sich nicht nur auf einzelne Phrasen beschränken. Es ist notwendig, in zugänglicher Form zu erklären, warum der Körper saubere Flüssigkeit benötigt, was passieren kann, wenn nicht genug Wasser vorhanden ist, was zu Dehydration führt usw. Es ist sehr wichtig, mit Kindern zu sprechen, aber in einer Sprache, die sie verstehen.
- In manchen Fällen kann das „Token-System“helfen. Dieser Ansatz bildet einen externen Anreiz/Motivation, eine Handlung auszuführen. Es ist notwendig, dem Kind zuzustimmen, dass es, wenn es alle paar Stunden ein Glas Wasser trinkt, etwas zurückbekommt. Dieser Ansatz ist jedoch sehr riskant, da er dadurch zu manipulativen Handlungen des Kindes führen kann. Diese psychologische Methode muss sorgfältig angewendet und alles gut durchdacht werden.
- Eine gute Möglichkeit, einem Kind das Trinken von Wasser zur Gewohnheit zu machen, ist das Spielen. Sie können zum Beispiel einen Heimwettbewerb veranstalten: Wer nimmt im Laufe des Tages mehr Flüssigkeit zu sich. Oder arrangieren Sie mit dem Baby spielend eine gesunde Mahlzeit mit seinen Spielsachen, bei der Wasser unter den Getränken dominiert.
- Geschichten über Wasser ist eine psychologische Technik, die kleinen Kindern beibringt, mehr reine Flüssigkeit zu trinken. Sie können nach vorgefertigten Märchen suchen oder sich selbst magische Legenden ausdenken, in die es sich lohnt, echte Fakten über die gesundheitlichen Vorteile von sauberem Wasser einzuweben.
- Eine andere Möglichkeit, das Kind dazu zu bringen, Wasser zu trinken, besteht darin, mit ihm zu vereinbaren, dass das Kind für diese Flüssigkeit in der Familie verantwortlich ist. Zu den Aufgaben gehört die Überwachung aller Familienmitglieder, damit jeder jeden Tag Wasser trinkt. Gleichzeitig muss das Kind jedoch selbst saubere Flüssigkeit verwenden, als ob es den Eltern ein Beispiel geben würde.
