Es gibt wahrscheinlich keine Frau auf der Welt, bei der während der Schwangerschaft keine Toxikose aufgetreten ist. Für einige verursachte die Toxikose keine besonderen Probleme, da sie kurz und nicht stark war. Die Toxikose anderer erstreckte sich über die gesamte Schwangerschaft und hinderte die Frau daran, den wunderbaren und wundervollen Moment ihres Lebens zu genießen.
Jeder weibliche Körper ist einzigartig. Alle mit der Schwangerschaft verbundenen Prozesse bei werdenden Müttern verlaufen auf unterschiedliche Weise. Für alle Fälle ist es nützlich, mehrere Methoden zum Umgang mit Toxikose auf Lager zu haben.
Ingwer
Ingwer wird seit Jahrhunderten von Frauen verwendet, um Übelkeit während der Schwangerschaft zu bekämpfen. Ingwer kann man als Tee trinken. Lösen Sie einfach 1 Teillöffel Pulver (geriebener Ingwer) in einer Tasse (250 Gramm) mit kochendem Wasser auf. Sie müssen es nicht auf einmal, sondern den ganzen Tag über trinken. Sie können dort Zucker und Zitrone hinzufügen, Zucker ist besser durch Honig zu ersetzen.
Eine ähnliche, aber schwächere Wirkung hat übrigens Kräutertee aus Kamille und Minze mit etwas Zimt.
Zitrone
Zitrone ist ideal für akute Übelkeitsattacken. Man kann Tee dazu trinken oder einfach an einer Zitronenscheibe lutschen.
Gehen
In der Regel tritt Übelkeit unter freiem Himmel zurück. Je mehr werdende Mütter auf der Straße sind, desto besser. Nach solchen Spaziergängen schlafen schwangere Frauen leicht und fest und vergessen die verhasste Toxikose. Sie müssen nicht die ganze Zeit laufen. Wenn jedoch keine Kontraindikationen vorliegen, sind aktive Spaziergänge sehr nützlich, um den Allgemeinzustand des Körpers während der Schwangerschaft zu stärken. Darüber hinaus ist es eine hervorragende Vorbereitung auf die Geburt (Atem- und Muskelarbeit). Für diejenigen, denen der Arzt aus dem einen oder anderen Grund verbietet, sich viel zu bewegen, können Sie einfach mehr Zeit auf der Straße verbringen (auf einer Bank im Hof sitzen, in einem öffentlichen Garten oder Park entspannen). Bei starkem Frost oder Regen draußen reicht ein Balkon. Und vergessen Sie nicht, dass alle Räume der Wohnung täglich gelüftet werden müssen.
Die Hauptsache - denken Sie daran, sehr bald werden Sie einem kleinen Mann das Leben geben! Dafür kannst du ein wenig aushalten.
