Liebessucht ist eine Krankheit, die in den Vereinigten Staaten in Gruppen behandelt wird, die nach dem gleichen Prinzip wie die Anonymen Alkoholiker arbeiten. Wenn Sie nicht in den USA leben, müssen Sie das Problem selbst lösen.
Anleitung
Schritt 1
Verbieten Sie sich, auch nur an Ihre Lieben zu denken. Wenn Leidenschaft destruktiv ist, muss gehandelt werden. Seien Sie darauf vorbereitet, dass die Trennung nicht ganz schmerzlos vergeht. Das Hauptziel ist es, psychische Traumata auf ein Minimum zu reduzieren. Dazu müssen Sie Emotionen in eine rationale Sphäre überführen und lernen, sie zu kontrollieren. Trenne dich mental vom Objekt deiner unglücklichen Liebe. Sie sind eine starke und unabhängige Person, die sich selbst überwinden kann.
Schritt 2
Damit die Beziehung vollständig wird, müssen Sie alles ausdrücken, was Sie über ihn denken - auf Papier oder mündlich. Es sollten keine Vorbehalte zwischen Ihnen bestehen. Wenn dies nicht möglich ist, gehen Sie wie folgt vor: Stellen Sie einen Stuhl auf und stellen Sie sich vor, dass Ihre Liebe darauf sitzt. Drücken Sie aus, wie er Sie gequält hat, wie gefühllos und schamlos er ist. Und dann vergib ihm und vergiss ihn für immer.
Schritt 3
Sie können versuchen, dies durch eine schriftliche Vereinbarung mit sich selbst zu untermauern. Schreiben Sie im Vertrag unter anderem den Zeitraum auf, in dem Sie sich erlauben, traurig zu sein. Nutzen Sie diese Zeit – managen Sie Ihre Emotionen. Im Vertrag können Sie auch einen Incentive-Preis vorschreiben, mit dem Sie nach Ablauf der Laufzeit rechnen können, wenn die Vertragsbedingungen (Hör auf zu lieben und zu vergessen) erfüllt sind. Ein solcher Preis können zum Beispiel neue Schuhe oder eine Schachtel Pralinen sein.
Schritt 4
Es kommt vor, dass, wenn Sie bereits eine Entscheidung getroffen haben und mit Gefühlen zu kämpfen haben, Ihr Liebster "aufwacht": Anrufe, Angebote, um noch einmal anzufangen. Lass dich nicht täuschen! Sie haben seinen Stolz durch Ihre Tat verletzt, und er versucht, den Status quo wiederherzustellen.
