Jeden Abend stehen die Eltern des Kleinkindes vor dem gleichen Problem: Es ist schwierig, das Baby einzuschlafen. Was sie einfach nicht tun: Sie singen Schlaflieder, lesen Märchen und wiegen sie ein … Aber das Baby schläft immer noch nicht.
Es ist notwendig
- - Spielzeuge;
- - Bad;
- - Kinderbett;
- - Bücher.
Anleitung
Schritt 1
Entwickeln Sie mit 3-6 Monaten einen klaren Tagesablauf für Ihr Baby. Das Aufwachen, Wickeln und Zubettgehen sollte auf diesem Zeitplan stehen. Im Laufe der Zeit entwickelt das Baby die Angewohnheit, gleichzeitig einzuschlafen, wodurch es einfacher wird, ihm beizubringen, selbst einzuschlafen.
Schritt 2
Stellen Sie Ihr Baby eineinhalb bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen auf ruhige Spiele um. Versuchen Sie, Ihr Baby vor dem Schlafengehen von allem freizuhalten, was es aufregen könnte. Besser ist es, wenn die Spielsachen, mit denen der Kleine vor dem Schlafengehen spielt, ihm vertraut sind: Es gibt viele neue Eindrücke für den ganzen Tag.
Schritt 3
Helfen Sie dem Kind durch Ihre Handlungen, die richtige Einstellung zum Kinderbett zu entwickeln: Füttern Sie das Baby nicht darin und spielen Sie nicht mit ihm. Das Baby sollte ein Kinderbett mit Schlaf in Verbindung bringen.
Schritt 4
Auch wenn Sie Ihr Baby schaukeln, legen Sie es in das Kinderbett, nicht schlafend, sondern schlafend. Legen Sie das Baby hin und entfernen Sie es aus seinem Blickfeld, lassen Sie es alleine im Bettchen einschlafen. Mit der Zeit wird das selbstständige Einschlafen für das Baby zur Norm.
Schritt 5
Wenn das Baby, nachdem Sie es ins Bettchen gelegt haben, zu weinen beginnt, versuchen Sie, es zu beruhigen, ohne es hochzuheben: Streicheln Sie es, singen Sie ein Schlaflied, küssen Sie … Wenn das Baby weiter weint, nehmen Sie es hoch. Aber sobald es sich beruhigt hat, legen Sie es wieder ab.
Schritt 6
In den ersten Lebensmonaten schlafen Babys besser, wenn der Oberkopf an einer zusammengerollten Windel oder einer Decke auf der Rückseite eines Kinderbetts ruht. Wenn gleichzeitig die (abgetragene) Kleidung der Mutter neben den Kopf des Babys gelegt wird, spürt das Baby den Geruch der Mutter. All dies hat eine beruhigende Wirkung auf das Baby und erinnert es an die Empfindungen im Mutterleib. Schaffen Sie eine schlaffreundliche Umgebung für Ihr Baby.
Schritt 7
Entwickeln Sie ein "Einschlafritual" und versuchen Sie es jeden Tag einzuhalten. Für Kleinkinder empfiehlt sich folgender Ablauf: ein warmes wohltuendes Bad - eine entspannende Massage - ein Windelwechsel - die letzte Mahlzeit vor dem Schlafengehen - ein Schlaflied oder eine Kurzgeschichte. Wiederholen Sie diese Aktionen jeden Tag und in ein oder zwei Wochen wird sich der Kleine an das Ritual gewöhnen: Er wird sich auf den Schlaf einstellen und schneller einschlafen.
