Das Baby nachts zum Einschlafen zu bringen, ist eine Aufgabe, die Eltern mehrere Jahre lang jede Nacht lösen müssen. Sich hinzulegen kann anfangs schwierig sein, aber das Einrichten von Ritualen vor dem Schlafen wird helfen, sie mit der Zeit zunichte zu machen.
Notwendig
ein System von Legeritualen zu etablieren
Anweisungen
Schritt 1
Schlaf-Wach-Rhythmen werden für jedes Kind individuell geformt, es ist eher schwierig, sie zu korrigieren, es ist einfacher, sich daran anzupassen. Beobachten Sie Ihr Baby und bewerten Sie, wann es abends müde wird. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, ins Bett zu gehen. Es ist wichtig, diesen Moment nicht zu verpassen, das Kind nicht "über Bord gehen zu lassen". Sie werden ein solches Kind lange Zeit nicht legen können und sein Nervensystem wird überlastet, dies kann zu Wutanfällen und Weinen führen.
Schritt 2
Beginnen Sie kurz vor dem Zubettgehen damit, Ihre Spielaktivität zu reduzieren. Anstatt zu rennen und zu tanzen, laden Sie Ihr Kind ein, ruhig ein Buch zu lesen.
Schritt 3
Erstelle ein oder mehrere Rituale vor dem Schlafengehen. Dies kann ein warmes Schaumbad oder Aromaöle, eine leichte Massage oder Gymnastik sein. Sehen Sie, welches für Sie das Richtige ist. Es kommt vor, dass das Baden das Kind im Gegenteil belebt, dann ist es besser, es tagsüber zu baden und sich vor dem Zubettgehen etwas anderes einfallen zu lassen.
Schritt 4
Laden Sie Ihr Kleinkind ein, seine Lieblingsspielzeuge ins Bett zu legen. Dies wird ihn darauf vorbereiten, dass er bald einschlafen wird.
Schritt 5
Mach dich bettfertig. Schalten Sie das Licht im Zimmer aus und sagen Sie Ihrem Baby, dass jetzt alle ins Bett gehen, da es Zeit ist. Wenn das Kind mit Ihnen im selben Bett schläft, gehen Sie mit ihm ins Bett. Wenn das Kind in seinem eigenen Bett schläft, setzen Sie sich einfach neben ihn.
Schritt 6
Sing ihm ein Schlaflied oder erzähle ihm eine Geschichte. Vielleicht möchte das Kind Pläne für morgen besprechen oder umgekehrt über den Tag in der Vergangenheit sprechen.
Schritt 7
Beim Einschlafen ist der taktile Kontakt zur Mutter für das Kind wichtig. Umarme ihn und streichle ihn, wenn das Baby nichts dagegen hat.
