Wenn ein kleines Kind in der Familie ist, muss die Mutter im Haus herumwirbeln und macht nur während der Nachtruhe Arbeitspausen. Der Alltag endet nicht und manchmal scheint es, als würden die Dinge nicht kleiner. Es ist an der Zeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, wie alles zu tun ist, damit alles getan werden kann.
Anweisungen
Schritt 1
Die meisten Mütter sind den ganzen Tag mit ihren Kindern beschäftigt und erledigen die Hausarbeit, wenn das Baby zu Bett geht. Der Hauptfehler ist der Wunsch, alles auf einmal zu wiederholen. Das Ergebnis eines solchen Wunsches kann immer noch derselbe Haufen unvollendeter Geschäfte sein. Lernen Sie klar zu planen: An welchen Wochentagen putzen Sie, an welchen - bügeln.
Schritt 2
Planen Sie alles sorgfältig. Erstellen Sie ein Menü für die kommende Woche: Dann wissen Sie genau, wann Sie in den Supermarkt gehen und wie viel Zeit Sie für das Kochen des Abendessens aufwenden müssen. Versuchen Sie, die Dinge so zu verteilen, dass nur dringende Dinge alleine erledigt werden können: mit dem Baby spazieren gehen, Essen kochen usw. Und alles andere - Putzen, Bügeln und anderes - bis zur Ankunft von Papa verschieben oder andere nahestehende Menschen. Sie können ihnen die Kontrolle über das Baby anvertrauen, und Sie selbst werden die ganze Arbeit ruhig und ohne "Knirschen" wiederholen.
Schritt 3
Vermeiden Sie „unnötige“Aktivitäten. Analysiere – welche davon machst du ständig und hast gleichzeitig das Gefühl, dass du sie nie gemacht hast? Sicherlich wird es ein paar solcher Fälle geben. Zum Beispiel wirft ein Krümel die ganze Zeit Spielsachen und Sie gehen ständig im Haus herum und sammeln sie ein. Stoppen Sie unnötige Aktionen, verschwenden Sie nicht Ihre Energie und Zeit. Entfernen Sie vor dem Nickerchen des Kindes alles, was im Weg steht. Vertrauen Sie am Abend Papa die Wiederherstellung der Ordnung an.
Schritt 4
Planen Sie bei der Planung eine Stunde Nickerchen ein, besonders wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen. Chronische Müdigkeit verringert Ihre Leistungsfähigkeit: Wenn sie sich zu sehr ansammelt, werden Sie Schwierigkeiten haben, elementare Handlungen auszuführen.
Schritt 5
Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, wird es niemand für Sie tun. Und vergessen Sie nicht, mindestens einmal pro Woche eine Pause einzulegen. Gehen Sie einkaufen, kaufen Sie sich etwas Neues, setzen Sie sich mit einem Freund in ein Café, gehen Sie ins Theater oder Kino. Machen Sie Pausen vom Alltag und Sie haben die Energie, mit allem Schritt zu halten.
