Es gibt Menschen, die mindestens einmal in ihrem Leben ein Schuldgefühl für die eine oder andere ihrer Handlungen hatten. Das Gewissen wird besonders gequält, wenn es um einen geliebten Menschen geht. Mit einem ständigen Schuldgefühl zu leben ist sehr schwierig, und es erfordert viel Mühe, dieses Gefühl loszuwerden, das die Seele zerfrisst.
Anweisungen
Schritt 1
Es gibt viele Situationen im Leben, in denen sich eine Frau vor ihrem eigenen Ehepartner schuldig fühlen kann: Jemand hat ihren Mann im Eifer des Gefechts betrogen, jemand hat heimlich eine Abtreibung von ihm vorgenommen und jemand hat von einem anderen Mann geboren, während er ihrem Mann versichert, dass husband das Kind ist seine Mutter. Und jetzt musst du jeden Tag mit dem Gedanken leben, dass ein geliebter Mensch von dir getäuscht wird. Es ist gut, wenn es eine Möglichkeit gibt, die Last der Schuld zu lindern, indem Sie die aktuelle Situation mit einem Ihrer engen Freunde teilen. Manchmal reicht es schon, ein gutes Gespräch mit jemandem zu führen, dem man vollkommen vertraut.
Schritt 2
Aber es kommt vor, dass es einfach keine Möglichkeit gibt, sich bei jemandem zu beschweren - es ist so beängstigend und schämen sich für Ihre Tat. In diesem Fall ist es am besten, Hilfe von einem professionellen Psychologen zu suchen. Der Spezialist wird Ihnen aufmerksam zuhören und Ihnen praktische Ratschläge geben, die Ihre Situation lindern können.
Schritt 3
Der einfachste und effektivste Weg, die bedrückenden Schuldgefühle loszuwerden, besteht darin, Ihrem Ehepartner von Ihrer Tat zu erzählen und aufrichtig um Vergebung zu bitten. In diesem Fall wird Ihre Seele von der Last der Schuld befreit und Sie können weiterziehen. Dieser Rat gilt jedoch nur, wenn Ihre Beziehung stark und zuverlässig ist und Sie von der positiven Reaktion Ihres Partners absolut überzeugt sind. Viel häufiger gibt es Situationen, in denen ein Mann, nachdem er gehört hat, keine Geschäfte mit Ihnen machen möchte und die Beziehung unwiederbringlich verloren geht. In diesem Fall solltest du ihn unbedingt um Verzeihung bitten, aber nur mental.
Schritt 4
Sie müssen Ihren Gefühlen freien Lauf lassen, alle Ihre Emotionen, die mit dem Problem verbunden sind, zu Papier bringen, kein einziges Detail verpassen. Schreiben Sie auf, warum Sie sich schuldig fühlen, was die Essenz davon ist. Lesen Sie dieses Blatt Papier erneut und vergessen Sie nicht, es zu zerstören, damit Sie es nie wieder sehen und sich nicht an eine unangenehme Situation erinnern. Auf diese Weise machst du einen Schritt, um die Negativität in dir selbst allmählich loszuwerden.
Schritt 5
Versuchen Sie zu verstehen, dass die Vergangenheit nicht geändert werden kann und Sie weiterleben müssen. Ziehen Sie aus allem, was passiert ist, Schlüsse, denken Sie ruhig über die Situation nach und geben Sie sich selbst das Versprechen, so etwas nicht noch einmal zu tun.
