Während der Schwangerschaft beginnt die Schwächung des Gewebes in den tiefen Hautschichten. Die Haut wird stark gedehnt, was zu Rissen führen kann. An der Stelle der Brüche bilden sich Dehnungsstreifen - Dehnungsstreifen, die dann zu Hause nur sehr schwer loszuwerden sind.
Dehnungsstreifen sind leichter zu verhindern als vorhandene Narben zu behandeln. Die häufigste Ursache für Dehnungsstreifen ist die starke Spannung der Haut im Bauch- und Oberschenkelbereich. Und die gewonnenen Kilogramm tragen dazu bei.
Gewichtssprünge während der Schwangerschaft führen nicht nur zu Dehnungsstreifen, sondern auch zu Bluthochdruck. Überdenken Sie daher Ihre Ernährung. Es sollten nicht mehr als 5 volle Mahlzeiten pro Tag eingenommen werden. Essen Sie als Snack einen Apfel, einen Gemüsesalat oder drücken Sie etwas frischen Saft. Aber Muffins und Weißbrot sollten auf der Verbotsliste stehen. Es ist besser, Schwarz- oder Vollkornbrot zu essen. Und wenn Sie sich trotzdem eine Naschkatze gönnen möchten, probieren Sie die kalorienarmen Desserts auf Joghurtbasis.
Es ist sehr wichtig, das Trinkregime zu befolgen. Die Berechnung des Wasserverbrauchs während der Schwangerschaft sollte jedoch individualisiert werden. Durchschnittliche Empfehlungen passen gerade nicht zu Ihnen. Nur Ihr Arzt kann Ihnen basierend auf Ihrem Gewicht, Ihrer Aktivität und Ihrem Gesundheitszustand sagen, wie viel Wasser Sie trinken sollten. Wenn der Körper nicht genügend Flüssigkeit erhält, beginnt er, diese aus den Hautzellen aufzunehmen. Und Sie werden mit Trockenheit, brüchigen Nägeln und Müdigkeit konfrontiert. Trockene Haut ist anfälliger für Dehnungsstreifen.
Verwenden Sie spezielle Kosmetika. Der Bauch kann ab den ersten Schwangerschaftswochen mit Cremes und Ölen bestrichen werden. Nur dies sollten spezielle Produkte für werdende Mütter sein. Eine Reihe solcher Cremes und Öle finden Sie bei Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Kokosöl in festem Zustand und Sesamöl sind gute vorbeugende Maßnahmen.
