Eine liebevolle Frau möchte, dass ihr Mann treu bleibt und immer bei ihr ist. Und natürlich macht sie sich Sorgen um das Schicksal ihrer Beziehung. Dennoch ist die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren, bei Frauen in einer Gesellschaft, in der ein Mann eine dominierende Position einnimmt, stärker ausgeprägt. Auch in Russland gab es viele Jahrhunderte lang einen Männerkult in den Familien, und die innere Überzeugung einer Frau, dass sie ohne ein stärkeres Geschlecht wertlos ist, hat sich auf genetischer Ebene festgesetzt. Aber im 21. Jahrhundert würde es sich lohnen, eine solche Phobie loszuwerden.
Anweisungen
Schritt 1
Wenn Sie verstehen, dass diese Angst Sie daran hindert, normal zu leben und sich normal zu fühlen, bedeutet dies, dass Sie bereits den ersten Schritt zur inneren Freiheit getan haben. Versuchen Sie, negative Gedanken von sich selbst zu vertreiben, denn wenn ein Gefühl Ihr ganzes Wesen übernimmt, hören Sie auf, rational zu denken. Und wenn Sie nicht denken, dann tun Sie viele dumme Dinge und sagen vielleicht dumme Dinge, als den Mann weitgehend zu ärgern, da er höchstwahrscheinlich einfach nicht versteht, was passiert.
Schritt 2
In manchen Fällen lässt die Angst nach, wenn Sie gut sprechen. In verbale Form gekleidete Gedanken verlieren ihre Schärfe, und die Seele wird leichter. Versuchen Sie, einen aufmerksamen Psychotherapeuten zu finden, der Ihnen zuhört, Ihnen beibringt, anders zu denken und eine Reihe praktischer Tipps für das Verhalten in einer Beziehung mit einem Mann zu geben.
Schritt 3
Manchmal kann ein verheirateter Freund, eine ältere Frau und mehr Erfahrung in Familienangelegenheiten als "Psychotherapeut" fungieren.
Schritt 4
Versuchen Sie zu verstehen, warum Sie Angst haben. Vielleicht haben Sie bereits eine schwere Trennung hinter sich und möchten nicht, dass dies noch einmal passiert. Dann sollten Sie Ihre bisherigen Erfahrungen noch einmal analysieren und rationale Schlüsse ziehen. Wiederhole deine Fehler nicht.
Schritt 5
Wenn der Grund für deine Ängste darin liegt, dass du unsicher bist und dich als Person unterschätzt, versuche an deinen Qualitäten zu arbeiten. Identifizieren und notieren Sie zum Beispiel in einer Spalte Ihre Vorteile, für die Sie geliebt und respektiert werden sollten, und Nachteile. Sie wissen nicht, wie man kocht? Wer hält Sie davon ab, einen Kochkurs zu belegen und beruflich zu lernen … Nicht attraktiv genug? Treibe Sport und lerne, wie man Make-up verwendet. Überlegen Sie, wie und was Sie sich anziehen sollten … Tun Sie all diese Dinge nur nicht um Ihrer Liebsten willen. Sie brauchen sie, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
Schritt 6
Achte darauf, dass deine Liebe auf Gegenseitigkeit beruht. Wenn Sie nach langem Überlegen zu dem Schluss kommen, dass ein Mann Sie einfach nicht so liebt wie Sie, dann ist die Trennung durchaus möglich, egal ob Sie Angst haben, ihn zu verlieren oder nicht. Geben Sie diese bittere Tatsache ehrlich zu und hören Sie auf, Angst zu haben.
Schritt 7
Ihr Leben gehört nur Ihnen, und auf keinen Fall sollten Sie sich im Interesse des Mannes auflösen, den Sie lieben. Suchen Sie nach Aktivitäten, die Ihnen persönlich Spaß machen, und verschwenden Sie keine Zeit mit dummen Gedanken und Zweifeln. Wenn Sie andere Hobbys und Leidenschaften haben (Freunde, Filme, Malen, Tanzen, Sport usw.), werden Sie nicht so abhängig von einem Mann sein.
Schritt 8
Achten Sie auf Ihre intellektuelle Entwicklung. Lesen Sie mehr und entdecken Sie neue Fachgebiete. Sie müssen dafür kein "Bücherwurm" oder Wissenschaftler werden, aber wenn Sie neue Informationen aufnehmen, werden Sie sich sicherer und kompetenter fühlen. Sie werden sich selbst mehr respektieren und Ihr Mann wird sich mehr für Sie interessieren.
Schritt 9
Stellen Sie sich das Schlimmste vor: Er hat Sie verlassen. Und nach der ersten Panikattacke, wenn Sie die Fähigkeit haben, an Sie zurückzudenken, denken Sie: Na und? Das Leben endet nicht dort, es gibt viele andere interessante Menschen, von denen Sie jetzt keine Ahnung haben, und Sie sind immer noch eine kluge und attraktive Frau … Stellen Sie sich vor, wie viele Möglichkeiten Ihnen die Freiheit bietet.
Schritt 10
Wenn du ihn wirklich liebst, lass ihn auf der Suche nach einem besseren Schicksal gehen. Und nicht, weil Sie ein Masochist oder so nett sind. Einfach spielen viele Männer, manchmal unbewusst, mit Frauen mit diesen Ängsten. Und wenn Sie sich nicht an ihn klammern, was die letzte Hoffnung im Leben angeht, dann wird ihn dies vielleicht mehr "hängen". Es gibt Verluste im Leben, Sie sollten darauf vorbereitet sein, aber Sie sollten sich keine Sorgen über etwas machen, das möglicherweise nie passieren wird. Schätzen Sie Ihr Glück heute.
