Was ist Ressentiments? Wie kann man es überwinden und ist es notwendig, der Person, die Sie verärgert hat, klar zu machen, dass sie Ihnen durch seine Handlungen ein psychisches Trauma zugefügt hat? Natürlich ist es notwendig, auf negative Worte oder Handlungen von jemandem zu reagieren. Aber wie geht das mit Würde, "Gesicht wahrend"?
Anweisungen
Schritt 1
Um gegenseitiges Verständnis zu erreichen, hängt viel von der Kommunikation zwischen den Menschen ab. Oftmals können Sie nicht nur durch schlechte Taten beleidigt sein, sondern sogar durch den Ton und die Art der Kommunikation der Person. Leider sind es die engsten Menschen, die am meisten weh tun. Wenn Sie zeigen möchten, dass Sie verärgert sind, gibt es viele Möglichkeiten. Jemand drückt seinen Groll durch Geschrei und Fluchen aus (nicht immer Zensur), jemand dagegen schweigt und möchte nicht mehr mit dem Täter kommunizieren, und für jemanden ist Groll ein direkter Weg zur Rache.
Schritt 2
Haben Sie Informationen oder Anmerkungen falsch erhalten? Wenn es von einer unbekannten Person gemacht wurde, ist es besser, nicht "umgekehrt" zu schreien oder böse Dinge zu sagen. Das sollte man übrigens mit niemandem machen. Der beste Ausweg in der Situation wäre, einfach die Tatsache zu formulieren: Sprechen Sie klar und ruhig die Worte „Ich bin beleidigt“aus und versuchen Sie, klar zu erklären, warum. Auf diese Weise wird Ihr Groll sofort austreten, und die Person wird genau verstehen, wo sie einen Fehler gemacht hat und wird versuchen, sich zu korrigieren.
Schritt 3
Wenn Sie zu Hause beleidigt waren, sollten Sie auf keinen Fall schweigen. In dieser Situation haben Sie zwar einen kleinen Trumpf, da Ihre Lieben früher oder später Ihre veränderte Stimmung bemerken und den Grund herausfinden möchten, dh sie werden zuerst auf Sie zukommen. Erklären Sie dem Täter, was er falsch gemacht hat (vielleicht dachte diese Person nicht einmal, dass er Sie durch seine Tat zutiefst beleidigt hat).
Schritt 4
Sie sollten auch daran denken, dass Ressentiments noch nie jemanden geschmückt haben. Sie müssen Ihre negativen Emotionen so wenig wie möglich zeigen. Gleichzeitig sollten Sie sich nicht einschließen und Ihre Stimmung innerlich genießen. So werden dir viel öfter böse Dinge erzählt (oder dir gegenüber hässliche Dinge getan). Nicht umsonst ist das alte russische Sprichwort „sie tragen Wasser zu den Beleidigten“immer noch aktuell.
