Stillen ist der Schlüssel zur normalen Entwicklung und zum Wachstum eines Kindes. Es kann durch keine modernen Mischungen ersetzt werden. Damit das Baby Vorteile und eine gute Ernährung erhält, muss der Fettgehalt der Milch erhöht werden.
Wie erkennt man zu wenig Milchfett?
Junge Mütter machen sich oft Sorgen um den Nährwert ihrer Milch. Die wichtigsten Anzeichen für einen reduzierten Fettgehalt sind:
- das Kind beginnt im Gewicht zurückzubleiben;
- das Baby wird oft an der Brust der Mutter befestigt;
- Milch hat beim Abpumpen einen bläulichen Farbton.
Viele Faktoren beeinflussen den Fettanteil. Dies kann zum Beispiel Vererbung, Unterernährung, der emotionale Zustand einer stillenden Frau usw. sein.
Möglichkeiten, den Fettgehalt von Milch zu erhöhen
Für ein qualitativ hochwertiges Stillen eines Kindes müssen einfache Regeln befolgt werden.
Erste Regel. Drücken Sie vor dem Stillen eine kleine Menge Milch ab, da die Vormilch weniger nahrhaft und wässriger ist. Wenn das Baby die "hintere" Milch nicht erreicht hat, verspürt es ein Hungergefühl.
Zweite Regel. Massieren Sie während des Stillens Ihre Brüste, um die fettige Milchproduktion anzuregen. In der Regel fummeln Babys beim Essen gerne an den Brüsten ihrer Mutter herum.
Dritte Regel. Lassen Sie Ihr Baby genug Milch bekommen. Manche Mamas nehmen nach einer gewissen Zeit weg. Das Baby muss die Fütterung selbst durchführen.
Vierte Regel. Wechseln Sie die Brüste nicht während einer Fütterung, da das Baby nur "Vordermilch" erhält. Wenn in der Drüse ein Leeregefühl auftritt, nehmen Sie das Kind nicht mit. Während dieser Zeit wird die "Rückenmilch" weiterhin freigesetzt und das Baby erhält die wertvollste und nahrhafteste Portion.
Fünfte Regel. Wenn die Milch nicht fettreich ist, verkürzen Sie die Pausen zwischen den Mahlzeiten. Es wird angenommen, dass häufiges Füttern des Babys den Nährwert erhöht.
Sechste Regel. Überprüfen Sie Ihre eigene Ernährung. Es ist ein Irrtum zu glauben, dass fetthaltige Lebensmittel in Form von tierischen Fetten gut für ein Baby sind. Zweifellos ist es für eine Frau kalorienreich, kann sich jedoch negativ auf die Gesundheit des Kindes auswirken. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Transfettanteil, da diese die gesundheitlichen Vorteile von Milch beeinträchtigen können. Es ist notwendig, Seefisch und Nüsse aufzunehmen, da diese Produkte den Fettgehalt erhöhen, ohne die inneren Organe eines kleinen Körpers zu schädigen.
Siebte Regel. Vermeiden Sie Stresssituationen und emotionale Überlastung, da sich der Zustand des Nervensystems direkt auf den Fettgehalt und die Milchmenge auswirkt. Sie brauchen auch guten Schlaf und regelmäßige Ruhe.
