In den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt des Kindes besteht die Hauptaufgabe der Mutter darin, das Neugeborene zu füttern und sich erst dann um es zu kümmern. Daher lohnt es sich, alle Anstrengungen und Kenntnisse zu versuchen und zu unternehmen, um das Volumen der Muttermilch zu erhöhen und Ihr Baby nicht ohne die Nährstoffe zu lassen, die es braucht.
Anweisungen
Schritt 1
Die Milchproduktion entwickelt sich allmählich. Und wenn das Baby in den ersten Tagen mit einer kleinen Menge zufrieden ist, braucht es am zweiten und dritten Tag die volle Nahrungsmenge. Und mehrere Faktoren beeinflussen das Volumen der Muttermilch. Dazu gehören die Ernährung einer stillenden Mutter, das richtige Stillen und Abpumpen sowie das körperliche und seelische Wohlbefinden während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Schritt 2
Um Ihre Muttermilchversorgung zu erhöhen, ernähren Sie sich gesund, nahrhaft und abwechslungsreich. Trinken Sie in den ersten Tagen nach der Geburt mehr Flüssigkeit - süßen Tee mit Milch, Milch, Kompott. Essen Sie Milchprodukte - Käse, Butter, Sauerrahm. Nehmen Sie in die Ernährung Lebensmittel auf, die die Produktion von Muttermilch anregen - Bierhefe, Halva, Nüsse, Wassermelonen, Kreuzkümmel und Brennnesseltee, jeweils 1 Esslöffel. 3-mal täglich (20 g trockenes Gras pro 1 Liter Wasser). Probieren Sie von allem kleine Mengen aus und verwenden Sie nicht alle auf einmal.
Schritt 3
Stillen Sie Ihr Baby ab den ersten Stunden nach der Geburt öfter. 8-9 mal statt 7 mal auf die Brust auftragen. Dies ist das wirksamste Mittel zur Steigerung der Muttermilchproduktion. Befolgen Sie die richtige Fütterungstechnik, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die Brustwarze vollständig mit dem Warzenhof umfasst.
Schritt 4
Drücken Sie Ihre Brüste nach jedem Stillen aus, auch wenn nichts mehr in Ihren Brüsten ist. Schon das Abpumpen einer kleinen Menge stimuliert die Milchdrüsen und die Milchproduktion. Darüber hinaus entwickelt das häufige Pumpen die Brüste und macht die Brustwarzen während des Stillens weniger schmerzhaft. Wenn Sie Hilfe bei Ihrer Pumptechnik benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Notarzt.
Schritt 5
Schlafen Sie ausreichend, ruhen Sie sich aus und unternehmen Sie lange Spaziergänge mit Ihrem Baby. Dies ist nützlich, um das nach der Geburt recht instabile Nervensystem zu stabilisieren und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Vermeiden Sie Stress und unangenehme Situationen. All dies wirkt sich indirekt auf die Milchproduktion aus.
