Eine Scheidung zu überwinden ist viel schwieriger, als sich von jemandem zu trennen, mit dem Sie nur durch Liebe verbunden waren. Schließlich ist eine Scheidung der Verlust eines geliebten Menschen, Vertrauensverlust, der Zusammenbruch gemeinsamer Pläne. Oft ist der Grund für die Trennung Verrat und Verrat. Daher ist eine Scheidung auch ein großer Test für das Selbstvertrauen. Nach ihm stellen sich viele Fragen: "Wie kann man das Leben alleine weiterführen, Kinder großziehen?", "Wie kann man eine psychische Krise überwinden und wieder an Menschen glauben und neue Beziehungen aufbauen?" All diese und andere Fragen können gelöst werden, wenn Sie den Rat von Psychologen befolgen.
Anweisungen
Schritt 1
Das erste, was nach einer Scheidung zu tun ist, ist ein Tapetenwechsel. Sie müssen für eine Weile dorthin gehen, wo es Menschen in Ihrer Umgebung gibt, die nichts von Scheidung wissen. So wird Sie niemand an den zuletzt erlebten Stress erinnern.
Schritt 2
Versuchen Sie, etwas Neues und Aufregendes für sich zu finden. Wenn kein Wunsch besteht, müssen Sie sich zwingen. Definieren Sie einfach einen klaren Aktionsplan. Fangen Sie zum Beispiel an, etwas Nützliches für andere zu tun. Dies wird Ihnen helfen, den Rhythmus des Lebens zu spüren und sich von Ihrer eigenen Depression abzulenken.
Schritt 3
Achten Sie auf Ihr Aussehen, ändern Sie Ihr Image, lassen Sie sich einen modischen Haarschnitt machen. Nach dem Besuch eines Schönheitssalons haben fast alle Frauen ein gesteigertes Selbstwertgefühl. Und ein gutes Selbstwertgefühl ist genau das, was Sie jetzt am meisten brauchen.
Schritt 4
Kaufen Sie ein Abonnement für einen Sportverein, und es ist besser, wenn Sie orientalischen Tanz oder Plastikstreifen bevorzugen. Aktivitäten wie diese geben dir mehr Selbstvertrauen.
Schritt 5
Frischen Sie Ihre Garderobe auf. Es wird dich aufmuntern.
Schritt 6
Geh in ein Café oder ins Kino. Füllen Sie Ihre Freizeit, erholen Sie sich aktiv. Vermeiden Sie es, mit einem Glas Sonnenblumenkerne in der Nähe des Fernsehers zu sitzen.
Schritt 7
Gehen Sie in ein Fotostudio und gönnen Sie sich ein professionelles Fotoshooting. Kleben Sie die resultierenden Fotos über die Wände Ihres Zimmers.
