Viele Mütter stehen vor einem solchen Problem, wenn es unmöglich ist, das Kind bis spät abends ins Bett zu bringen und es am Morgen einfach unrealistisch ist, im Garten aufzuwachen. Was kann in diesem Fall getan werden, wie kann man dem Kind beibringen, etwas früher und schneller einzuschlafen?
Kinder können oft nicht lange einschlafen, weil sie vor dem Zubettgehen einige aktive und laute Spiele gespielt haben. Dies liegt daran, dass sich das Nervensystem des Kindes durch solche Spiele in einem erregten Zustand befindet und um sich zu beruhigen, eine ausreichend lange Zeit erforderlich ist.
Außerdem schlafen viele Kinder nicht gut ein, weil sie vor dem Zubettgehen lange fernsehen oder irgendwelche Spiele am Computer spielen. Vor allem, wenn in diesen Spielen oder Fernsehsendungen viel geschossen, gerannt und geschrien wird. Oder umgekehrt, Cartoons sind sehr traurig. Dann können die eindrücklichsten Kinder lange nicht „zur Besinnung kommen“und schlafen natürlich lange nicht ein.
Deshalb raten Experten vor dem Schlafengehen zu nicht aktiven, sondern ruhigen Spielen. Zum Beispiel können Sie Ihr Kind einladen, mit einem Konstrukteur zu spielen oder mit Plastilin zu spielen. Darüber hinaus ist in letzter Zeit eine Aktivität wie modulares Origami sehr beliebt geworden. Natürlich wird das Kind selbst, insbesondere wenn es noch klein genug ist, Schwierigkeiten haben, mit ihm fertig zu werden. Aber in diesem Fall können Mama oder Papa mit ihm arbeiten. Neben der Entwicklung der Feinmotorik, der Verbesserung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit und der Entwicklung der Vorstellungskraft erhält das Kind viele positive Emotionen und die Kommunikation mit den Eltern, die manchmal so fehlt. Und natürlich ist das Nervensystem vor dem Zubettgehen ruhig und das Kind schläft schnell und fest ein.
Darüber hinaus können Sie Ihr Kind einladen, ein interessantes Buch zu lesen. Das können zum Beispiel Volksmärchen oder Kinderlieder sein.
Vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihr Baby nicht zu stark füttern, da dies auch das Einschlafen verhindern kann. Aber der Hungrige sollte ihn natürlich nicht ins Bett bringen. Es ist besser, ihm etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen ein Glas Kefir oder eine Tasse Milch mit Honig anzubieten. Na ja, oder iss ein bisschen Joghurt. Dies wird das Hungergefühl stillen, wird ihn jedoch nicht daran hindern, friedlich zu schlafen.
Wenn ein Kind abends Probleme hat, einzuschlafen und morgens aufzustehen, ist es höchstwahrscheinlich notwendig, seinen Tagesablauf etwas anzupassen. Es ist notwendig, ihm beizubringen, ins Bett zu gehen und gleichzeitig aufzuwachen, auch am Wochenende. Dann gewöhnt sich das Kind an das Einschlafen, es muss nicht ins Bett gehen und es fällt ihm viel leichter, aufzuwachen.
