Tagsüber werden Eltern bei der Arbeit sehr müde, sodass es ihnen nachts nichts ausmacht, vor einem neuen schwierigen Tag gut zu schlafen. Ein Kind kann diese Pläne jedoch manchmal stören - es kann nicht schlafen, was bedeutet, dass auch Erwachsene nicht schlafen können. Wenn ein solches Problem auftritt, muss es so schnell wie möglich behoben werden, da Schlafmangel die Gesundheit des Kindes beeinträchtigen kann.
Anweisungen
Schritt 1
Stellen Sie fest, warum das Kind nicht schlafen möchte. Vielleicht kann er einfach nicht schlafen. Dies kann verschiedene Gründe haben. Die wichtigste ist, dass das Kind in einem unruhigen, aufgeregten Zustand zu Bett geht. Dies geschieht, wenn das Kind vor dem Schlafengehen Spiele im Freien spielt, zu aktiv ist, viel Fernsehen schaut. Wenn dies der Fall ist, minimieren Sie die Aktivität Ihres Kindes in den Abendstunden. Lassen Sie ihn nicht rennen und springen, lassen Sie ihn etwas Ruhiges tun - lesen, zeichnen, ein Märchen hören. Alle aktiven Aktivitäten müssen auf einen früheren Zeitpunkt verschoben werden - wenn das Baby tagsüber hochläuft, springt und genug spielt, wird es höchstwahrscheinlich wie ein Toter schlafen.
Schritt 2
Überwachen Sie die Ernährung Ihres Babys. Überfüttern Sie ihn nicht vor dem Schlafengehen. Das Abendessen sollte mindestens vier Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen und nicht zu schwer sein. Wenn das Baby nach Essen fragt und es zu spät ist, lassen Sie es ein Glas Kefir trinken oder an einem Apfel knabbern. Ein voller Magen trägt nicht zum schnellen Einschlafen bei.
Schritt 3
Wenn das Kind nicht einschlafen möchte, weil es Angst vor Dunkelheit und Einsamkeit hat, helfen Sie ihm, seine Ängste zu bekämpfen. Es ist nichts falsch daran, zum Beispiel das Nachtlicht anzulassen, das Kind wird nicht so viel Angst haben, es wird es tun nicht von Monstern gestört werden. Wenn das Kind Angst vor einer schrecklichen Kreatur hat, die aus der Dunkelheit kriechen kann, kann ein Exorzismus-Ritual dieser Kreatur arrangiert werden. Überzeugen Sie das Kind davon, dass sein Monster weg ist und nicht zurückkehren wird, und es wird viel friedlicher schlafen. Zuerst können Sie mit dem Kind im Zimmer bleiben, bis es einschläft, und dann lernt es, ohne irgendwelche einzuschlafen Furcht. Sie können Ihrem Kind eine Art Stofftier mit ins Bett geben, das sein "Beschützer" vor allem Bösen ist.
Schritt 4
Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Kind keine Angst vor der Dunkelheit hat, vor dem Schlafengehen keine Spiele im Freien spielt und Sie alle Empfehlungen befolgen. Vielleicht gibt es einige Störungen im Körper.
