Um sich und Ihre Lieben zu schützen, müssen Sie die Methoden des psychologischen Schutzes gut verstehen. Wenn eine bedrohliche Situation im Leben eines Menschen auftritt, erfährt er Angst, Anspannung, Angst und wird gleichzeitig leicht verletzt. Um die Angst zu reduzieren, werden psychologische Abwehrmethoden eingesetzt.
Anweisungen
Schritt 1
Eine der wichtigsten und ersten Arten der Verteidigung ist die Verleugnung. Um sich vor einer unangenehmen Situation zu schützen, beginnt eine Person, die Realität zu leugnen. „Das ist ein Fehler“, „Das kann nicht sein“, „Das bin nicht ich“und ähnliche Sätze deuten darauf hin, dass eine Person als Verteidigungsmethode unter dem Einfluss von Verleugnung steht. Um sich und Ihre Lieben zu schützen, müssen Sie in einem solchen Moment nicht streiten und gewichtige Beweise vorlegen. Das Beste ist, einfach da zu sein und der Person Zeit zum Nachdenken zu geben.
Schritt 2
Der nächste Abwehrmechanismus ist die Regression. Sie hat viele Erscheinungsformen - ein älteres Kind, das im Bett anfängt zu pinkeln und zu plappern, wenn das jüngste Kind im Haus auftaucht; ein Kind, das sich zu Hause im Sommerlager langweilt; ein verheirateter Mann, der zu seiner Mutter geht. Wenn ein geliebter Mensch eine solche Methode des psychologischen Schutzes wählt, müssen Sie ihm Ihre Liebe zeigen, in Worten und Taten beweisen, dass er lieb und geliebt ist.
Schritt 3
Rationalisierung als Verteidigungsmethode ist am Prüfungstag am einfachsten zu beobachten. Um ihre Unwissenheit zu erklären, versuchen sie, ihr Verhalten mit Hilfe von gekünsteltem, vernünftigem und überzeugendem Verhalten zu erklären. Wenn ein Kind oder ein Familienmitglied sehr häufig Rationalisierung als Schutzmaßnahme nutzt, kann dies zu emotionaler Erschöpfung und verminderter Anpassungsfähigkeit an Lebenssituationen führen. Es ist notwendig, gemeinsam mit den Lieben zu lehren und zu lernen, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen und aus einem Fehler Schlüsse zu ziehen, wie es beim nächsten Mal besser wäre, zu handeln.
Schritt 4
Die positivsten Abwehrmechanismen sind Kompensation und Sublimation. Mit Entschädigung versucht eine Person, in dem Bereich erfolgreich zu sein, in dem sie sich benachteiligt sieht. Ein solcher Schutz gibt zusätzliche Impulse für die Entwicklung. Und Sublimation ist die Umwandlung unerfüllter Wünsche, Fantasien und inakzeptabler Gedanken in eine Art konstruktiver Aktivität.
