Es ist bekannt, dass jedes Kind die Welt um sich herum lernt, indem es das Verhalten seiner Mitmenschen modelliert und andere Menschen, Erwachsene und Kinder, beobachtet. Wenn die Eltern leidenschaftliche Fans und Unterstützer von Höflichkeit und gesunden, korrekten Gewohnheiten sind, wird das Kind voll und ganz nachkommen. Deshalb sollten Sie Ihrem Kind wichtige Gewohnheiten für sein Glück und seine Gesundheit vermitteln.
Zeitplan
Es ist unerlässlich, den richtigen Zeitplan für das Leben Ihres Kindes zu organisieren, einschließlich des gleichzeitigen Schlafens. Es ist wichtig, jeden Tag zur gleichen Zeit zu schlafen, da es hilft, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Gleichzeitig trägt auch das Schlafen zur psychischen Gesundheit und zum Wachstum des Kindes bei. Um das Einschlafen so einfach wie möglich zu gestalten, ist es notwendig, sich eine besondere rituelle Handlung auszudenken - es kann ein Märchen, ein Schlaflied oder eine Massage sein.
Gehen
Jeder Tag sollte im Freien verbracht werden. Damit sich ein Kind sowohl geistig als auch körperlich entwickeln kann, ist es notwendig, jeden Tag mindestens 3-4 Stunden mit ihm auf der Straße zu verbringen. Wenn es für Ihr Kind draußen kühl genug ist, können Sie die Gehzeit verkürzen.
Wasser
Sehr oft ist Dehydration die Ursache für die starke Müdigkeit und Reizbarkeit eines Kindes. Kinder werden nicht nach Wasser fragen, wenn sie durstig sind, denn Wasser ist nicht so lecker wie Saft oder Limonade. In solchen Fällen ist es notwendig, zum Trick zu gehen und andere Getränke als Wasser von der Diät auszuschließen.
Snacks
Es werden nur gesunde Snacks benötigt, sodass Sie sich nicht mit Chips oder Süßigkeiten eindecken müssen. Gesundes Gemüse und Obst sollten dem Kind immer frei zur Verfügung stehen. Alle möglichen Nützlichkeiten können direkt im Kühlschrank oder auf dem Tisch ausgelegt werden, damit das Kind die Hand ausstrecken und auswählen kann, was ihm am besten gefällt.
Fische
Die Ernährung sollte Fisch enthalten, obwohl Kinder am häufigsten Produkte und Gerichte daraus ignorieren. Fisch enthält viele Omega-3-Elemente, die sich direkt auf die Intelligenz des Kindes auswirken. Es wäre richtig, mindestens dreimal in einer Woche Fisch zu essen.
Hygiene
Es scheint einfach zu sein - waschen Sie sich einfach öfter die Hände. Die Schwierigkeit besteht darin, dass dem Kind dies beigebracht werden muss, und zwar durch persönliches Beispiel. Dies ist wichtig, denn ein einfaches hygienisches Verfahren kann ein Kind vor Krankheiten schützen.
Frühstück
Das Frühstück sollte für jedes Kind im Tagesablauf obligatorisch sein, denn sein Wohlbefinden und seine schulischen Leistungen hängen von der Verfügbarkeit des Frühstücks ab.
Eine wichtige Tradition
Es ist wichtig, gemeinsam zu essen, damit jeder in der Familie den ganzen Tag über seine Erfahrungen mit anderen teilen kann.
