Je älter das Kind wird, desto mehr Probleme haben Eltern mit der Nahrungsaufnahme. Die scheinbaren Schwierigkeiten bei der Einführung der ersten Beikost und die Vielfalt der Menüs für ein einjähriges Baby fallen im Vergleich zu dem Versuch, ein dreijähriges Kind zu ernähren, so gering aus. Essensrezepte für Kinder sind vielfältig, aber bei der Zubereitung von Speisen müssen einige Regeln beachtet werden.
Notwendig
Fleisch, Gemüse, Kochutensilien, Produkte zum Dekorieren von Speisen
Anweisungen
Schritt 1
Damit ein wachsender Körper alle für die Gesundheit notwendigen Stoffe erhält, muss die Ernährung gesund und vernünftig sein. Viele Eltern stehen vor dem Problem, dass Kinder sich weigern zu frühstücken oder zu Mittag zu essen. In der Praxis stellt sich oft heraus, dass Sie selbst den anspruchsvollsten Feinschmecker füttern können, wenn Sie das Kochrezept ändern und Snacks ausschließen.
Schritt 2
Zuallererst sollte das Essen für das Kind frisch sein. Wenn es in einer Familie üblich ist, während der gesamten Arbeitswoche einen Topf Borschtsch zu kochen, ist diese Methode bei einem Kind kontraindiziert. Je frischer das Gericht, desto mehr Nährstoffe enthält es, die umgekehrt proportional zur Anzahl der Aufwärmvorgänge reduziert werden. Daher ist es ratsam, jeden Tag für das Kind zu kochen, als letzten Ausweg den ersten Gang und das Fleischprodukt für zwei Tage vorzubereiten.
Schritt 3
Einfache Zubereitungen helfen, Mamas Leben zu vereinfachen, wenn bereits mehrere Koteletts oder Frikadellen im Gefrierschrank sind. Es bleibt nur, letzteres in kochendes Wasser zu werfen und in 20 Minuten eine Suppe mit Fleisch zu bekommen oder gedämpfte Koteletts zu kochen. Ebenso einfach ist es, Hühnerbeinbrühe aufzukochen und Nudeln dazuzugeben. Beide Methoden ermöglichen es Ihnen, sowohl heiße als auch Fleischgerichte zu kombinieren.
Schritt 4
Das Hauptgeheimnis der Zubereitung von Speisen für ein Kind betrifft jedoch nicht einmal den Grad der Nützlichkeit von Speisen. Jeder Erwachsene weiß, dass scharfe, fettige, frittierte und Konserven gesundheitsschädlich sind. Oft interessiert sich das Kind viel mehr für das Aussehen des servierten Essens. Es kann ein Sandwich mit "Bugs" auf Käsehintergrund oder Brei mit einem fröhlichen Lächeln aus Beeren sein. Auch die übliche Suppe kann variiert werden, indem man Karotten in Sternform schneidet oder mit bunten Nudeln füllt.
