Wenn ein Kind von morgens bis abends im Kindergarten ist, haben Eltern in der Regel keine Probleme mit der Zeiteinteilung. Oft lösen Mütter und Väter diese Probleme, wenn Kinder Schulkinder werden. Manche Schüler verbringen den ganzen Tag vor dem Fernseher oder am Computer, während andere, bevor ihre Verwandten von der Arbeit kommen, auf der Straße laufen, ohne den Unterricht anzufassen. Die richtige Organisation des Tagesablaufs bringt Ordnung, Klarheit und festes Vertrauen in das Wohlbefinden in sein Leben. Machen Sie einen Kindertagesablauf in Übereinstimmung mit den Altersnormen.
Anweisungen
Schritt 1
Denken Sie daran, dass das physiologische Bedürfnis von Schulkindern nach Nachtruhe unterschiedlich ist. Von der 1. bis 3. Klasse beträgt die Schlafrate des Kindes 10-11 Stunden, in der Klasse 4 - 10 Stunden, von der 5. bis 7. Klasse - 9-10 Stunden und von der 8. bis 11. Klasse - 8-9 Stunden. Wecken Sie Ihr Kind jeden Morgen zu einer bestimmten Zeit ohne Wecker, da sein Geräusch das Nervensystem dramatisch beeinflusst. Lassen Sie die liebevollen Worte Ihrer Mutter zu einem morgendlichen Ritual werden, um aufzuwachen und gute Laune für den ganzen Tag zu haben. Dann machen Sie eine gemeinsame Morgenübung, die eine Quelle der Kraft ist. Planen Sie für Hygienemaßnahmen eine gewisse Zeit ein.
Schritt 2
Achten Sie besonders auf die Ernährung. Frühstück und andere Mahlzeiten während des Tages sollten zu der ihnen zugewiesenen Zeit eingenommen werden. Dies fördert den Appetit des Babys und die richtige Verdauung. Wisse, dass dem Schüler fünf Mahlzeiten pro Tag empfohlen werden: 2 x Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen. Wenn es eine Möglichkeit für organisierte Schulmahlzeiten gibt, dann nutzen Sie diese Gelegenheit oder geben Sie dem Schüler Geld für das Mittagessen. Um das Frühstück zur Tradition zu machen, setzen Sie sich mit der ganzen Familie gleichzeitig an den Tisch und legen die Portion des Kindes daneben.
Schritt 3
Berechnen Sie, wie viel Zeit Ihr Kind mit den Hausaufgaben verbringen wird. In den Klassen 1 und 2 reicht 1 Stunde, in den Klassen 3 und 4 - 1-2 Stunden, in den Klassen 5 und 6 - ab 2 Stunden, in den Klassen 7 - 2-3 Stunden, in den Klassen 8 bis 11 - 3-4 Std. Das Kind muss lernen, die Hausaufgaben selbst zu machen. Empfehlen Sie, zuerst schriftliche Aufgaben zu Themen zu erledigen und dann mit mündlichen Aufgaben zu beginnen. Überprüfen Sie abends Ihre Hausaufgaben und helfen Sie bei Bedarf, schwierige Probleme zu lösen. Das Gehen sollte 2-3 Stunden pro Tag dauern. Hilfe rund ums Haus, Unterricht in Sektionen und Kreisen - auch 2-3 Stunden. Es ist wichtig, dass das Kind den ganzen Tag mit nützlichen Aktivitäten beschäftigt ist.
Schritt 4
Bringen Sie Ihrem Kind bei, alles für morgen am Abend vorzubereiten: Kleidung, Lehrbücher usw. Machen Sie auch das Abendessen zu einer Familientradition, damit alle Haushaltsmitglieder gleichzeitig am Tisch sitzen. Das Abendessen sollte spätestens 2 Stunden vor dem Zubettgehen stattfinden. Nachts ist es unerwünscht, scharfe, fettige Speisen zu essen und Kaffee zu trinken. Um zu vermeiden, dass Kinder vor dem Schlafengehen überreizt werden, lassen Sie sie keine Krimis und Actionfilme sehen, lassen Sie keine lauten Spiele zu, erzählen Sie keine Gruselgeschichten und Märchen und überladen Sie die Gedanken des Kindes nachts nicht mit ethischen Gesprächen.
Schritt 5
Der Schlaf sollte immer zu einer bestimmten Zeit erfolgen, also bevor die Erwachsenen ins Bett gehen. Sprechen Sie vor dem Zubettgehen mit dem Kind über den vergangenen Tag, lesen Sie ihm ein Buch vor. Machen Sie sich den "Gute Nacht"-Wunsch und küssen Sie ein Abendritual. Wenn sich die Erwachsenen selbst an die Routine halten, wird der Tagesablauf des Kindes für ihn selbstverständlich. Dank einer klaren Zeiteinteilung wird sich das Kind an Ordnung und Arbeit gewöhnen, seine Zeit schätzen lernen und sich körperlich und geistig gesund entwickeln.
