Wenn das Baby ein Jahr alt wird, sollten fürsorgliche Eltern einige Änderungen an der Speisekarte des Kindes vornehmen. Bei der Einführung neuer Produkte ist äußerste Vorsicht geboten, da weiterhin die Gefahr einer allergischen Reaktion besteht.
Sie haben dem Kind bereits viele Produkte des "Erwachsenen"-Tisches vorgestellt, aber der Körper des Kindes wächst und benötigt mehr Energie.
Ungefähres Tagesmenü für das Kind. Frühstück:
• Milchnudeln / Brei;
• Früchte;
• Brot;
• Tee / Saft / Kompott.
Abendessen:
• Suppe mit einem Stück Fleisch;
• Gedämpftes Gemüse mit Schnitzel (oder Fischfilet);
• Eigelb (halb);
• Saft / Kompott / Fruchtgetränk.
Nachmittags-Snack:
• Quark;
• Milchmischung;
• Früchte.
Abendessen:
• Geschmortes Gemüse / Brei;
• Kefir.
Die Portionen auf der Speisekarte sind nicht bewusst angegeben, da Ihr Kind hierbei der wichtigste Bezugspunkt ist. Er wird Ihnen sagen, wie viel er braucht (Mütter werden ihr Kind ohne Worte verstehen). Nachdem ein Baby im Alter von 1 Jahr die Grenze überschritten hat, müssen Sie noch das Gewicht des Kindes kontrollieren.
Grundsätzlich kann ein Kind alles essen, was auch Erwachsene essen können, jedoch ohne Gewürze und die entsprechende Konsistenz. Die meisten Kinderärzte sind sich einig, dass das Baby nach einem Jahr weiter stillen sollte. Müttern, die bis zu einem Alter von 2 Jahren stillen, kann man getrost den Status einer "Heldin" zuordnen, da es in unserer schnelllebigen Zeit nicht allen gelingt.
Es ist auch wichtig, die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, unter Kontrolle zu halten. Das Kind braucht Wasser oder spezielles Babywasser, da Fruchtgetränke und Fruchtgetränke den Flüssigkeitsverlust nicht ausgleichen.
Die richtige Ernährung in den ersten Jahren eines Babys ist ein Garant für eine gute Gesundheit in der Zukunft. Dies ist die "goldene Regel", die alle fürsorglichen und liebevollen Eltern befolgen sollten.
