Massagen können Wunder bewirken. Mit seiner Hilfe verschwinden Müdigkeit, körperliche Krankheiten werden geheilt, Kopfschmerzen lassen nach. Gleichzeitig können unangenehme Bewegungen Ihrer Gesundheit schaden. Bewaffnen Sie sich daher vor einer Massage, insbesondere einem jungen Menschen, mit Wissen und der richtigen Technik.
Anleitung
Schritt 1
Wenn das Objekt Ihrer Massagemanipulationen der breitschultrige, mutige Rücken eines jungen Mannes ist, dann wärmen Sie ihn zuerst auf. Verteilen Sie ein angenehm duftendes Gel, Lotion oder Creme auf Ihrem gesamten Rücken. Dies wird dazu beitragen, verspannte Muskeln zu entspannen, und der bezaubernde Duft kann einem Mann unvergleichliche Minuten des Vergnügens bereiten.
Schritt 2
Sobald die Rückseite der Creme trocken ist, ertasten Sie mit den Fingern den unteren Bereich des Rückens, wo sich das Steißbein befindet. Von hier aus arbeiten Sie sich langsam den Rücken zum Nacken vor, indem Sie mit dem Finger auf die Punkte links und rechts der Wirbelsäule drücken. Akupressurmassage ist unglaublich effektiv und kann Schmerzen lindern.
Schritt 3
Sobald Sie entlang der Wirbelsäule bis zum Hals "erreicht" sind, hören Sie auf. Ihr Tätigkeitsfeld ist jetzt der Hinterkopf, Nacken und Unterarm. Spülen Sie diese Bereiche mit beiden Händen gut ab. In diesem Moment nimmt die Durchblutung zu, das Ödem lässt nach, als ob eine zusätzliche Last von den Schultern gefallen wäre, und die Muskeln beginnen sich zusammenzuziehen, was bedeutet, dass sie wachsen, was für die Gesundheit äußerst vorteilhaft ist.
Schritt 4
Variieren Sie Ihre Handbewegungen. Drücken Sie nicht nur auf die Haut, kneifen und kneten Sie die Muskeln. Kitzeln Sie die Seiten des jungen Mannes, und wenn Sie der Besitzer langer Ringelblumen sind, dann kratzen Sie leicht (Achtung, leicht!) den gesamten Rückenbereich damit. Experimentieren Sie mit Massagebewegungen. Nehmen wir an, eine Hand drückt den Nacken, während die andere zu diesem Zeitpunkt die Sakralwirbelsäule klemmt. Lassen Sie es Ihrem Freund ein Rätsel bleiben, welche Handbewegungen im nächsten Moment folgen.
