Der fehlende Orgasmus einer Frau ist ein großes Problem, das sie zu tiefen psychologischen und emotionalen Problemen führen kann. Sehr oft geben Frauen ihren Partnern die Schuld, dass sie keinen Orgasmus haben, aber in den meisten Fällen sind sie selbst für diese Probleme verantwortlich. Wie Sie Ihr Sexualleben richtig anpassen und echte Freude am sexuellen Kontakt haben.
Anleitung
Schritt 1
Der Hauptgrund für den fehlenden Orgasmus bei Frauen ist der Mangel an regelmäßigem Sex. Es ist seit langem wissenschaftlich erwiesen, dass häufiger Sex der Gesundheit sehr zuträglich ist. Wenn eine Frau Geschlechtsverkehr mit langen Unterbrechungen hat, wird die stabile Arbeit der Drüsen, die für die Produktion der Vaginalschmierung verantwortlich sind, gestört und die Elastizität der Vagina geht verloren. Über was für einen Orgasmus können wir dann sprechen? Orgasmus ist in erster Linie Übung und Kenntnis Ihres Körpers. Es kommt nicht von irgendwo, also müssen Sie nur regelmäßig Sport treiben, um wirklich überirdische Freude am Sex zu haben, begleitet von einem lebhaften Orgasmus.
Schritt 2
Wenn Sie regelmäßig enge und unbequeme Unterwäsche tragen, können Sie auch vergessen, was ein Orgasmus ist. Tangas an einem schönen Körper sehen sehr aufregend aus, stören aber leider die Durchblutung, wodurch der für einen vollen Orgasmus notwendige Druck in den Gefäßen nicht erzeugt wird. Die Frau erlebt nach wie vor sexuelle Erregung, aber sie kann keinen Orgasmus bekommen. Unterwäsche sollte bequem sein und keinen Druck auf den Körper ausüben. Es ist auch besser, künstliches Gewebe abzulehnen, wenn Sie mehrere Orgasmen bekommen möchten.
Schritt 3
In der Vagina gibt es viele Muskeln, die regelmäßig trainiert werden müssen, sonst werden sie geschwächt und verkümmern. Ein Orgasmus ist eine Muskelkontraktion, daher kann regelmäßiges Training Ihnen helfen, ihn regelmäßig zu erleben. Kegel-Übungen sind dafür bekannt, die Vaginalmuskulatur effektiv zu straffen. Jedoch kann kein spezielles Übungsset regelmäßigen und leidenschaftlichen Sex ersetzen.
Schritt 4
Rauchen kann auch ein unüberwindliches Hindernis für den Orgasmus sein. Wenn Sie viel rauchen (etwa eine Schachtel Zigaretten pro Tag), können Sie sogar an Anorgasmie erkranken und die Lust am Sex für lange Zeit vergessen.
Schritt 5
Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken führt auch zu einem fehlenden Orgasmus. Es ist bekannt, dass eine kleine Dosis Alkohol im Gegenteil das sexuelle Verlangen verstärkt, jedoch nur das Verlangen wächst, aber die Möglichkeiten … Wenn eine Person berauscht ist, nimmt die Empfindlichkeit der erogenen Zonen erheblich ab und gleichzeitig die and die Aktivität der Sexualhormone nimmt zu. Es wird für eine betrunkene Frau sehr schwierig, einen Orgasmus zu erreichen, obwohl sie es wirklich will.
Schritt 6
Vegetativ-vaskuläre Dystonie ist eine Krankheit, die viele Frauen betrifft. Manchmal ist eine Frau aufgrund dieser häufigen Erkrankung nicht in der Lage, den Höhepunkt des sexuellen Vergnügens zu erreichen. Bei dieser Krankheit sind der Blutdruck, die normale Gefäßaktivität und der Wärmeaustausch im Körper gestört.
Schritt 7
Der gestörte hormonelle Hintergrund kann auch den fehlenden Orgasmus verursachen. Es ist bekannt, dass 2/3 der Frauen erst nach der Geburt eines Kindes oder im Alter von etwa dreißig Jahren echte Freude am Sex haben. Die meisten Mädchen unter 25 erleben auch eine starke Erregung, aber keinen Orgasmus.
Schritt 8
Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann zu einem fehlenden Orgasmus führen. Überraschenderweise können manchmal sogar die auf den ersten Blick harmlosesten Medikamente zu sexuellen Funktionsstörungen im Körper einer Frau führen. So können zum Beispiel krampflösende Mittel, Diuretika, Beruhigungsmittel, blutdrucksenkende Medikamente, Antihistaminika und Erkältungsmedikamente für ein erfülltes Sexualleben sehr gefährlich sein.
Schritt 9
Kälte ist einer der Gründe für den fehlenden Orgasmus. Wissenschaftler haben gezeigt, dass die Temperatur der Füße einer Frau den Orgasmus direkt beeinflusst. Wenn Ihre Füße ständig frieren, dann versuchen Sie es mit Wollsocken, bevor Sie sich fleischlichen Freuden hingeben, oder bitten Sie Ihren Geliebten, Ihnen eine entspannende erotische Massage zu geben, um das Blut zu zerstreuen und Sie zu wärmen.
Schritt 10
Es gibt ein Sprichwort: "Ein voller Bauch ist taub für die Lehre." Diese Aussage kann sicher dem Orgasmus bei Frauen zugeschrieben werden. Wenn Sie vor dem Sex eine große Mahlzeit zu sich nehmen, ist die Möglichkeit, einen Orgasmus zu erreichen, erheblich reduziert. Dein Körper konzentriert sich auf die Verdauung von Nahrung, nicht auf Sex. Wenn Sie Sex haben möchten, tun Sie dies am besten auf nüchternen Magen. Idealerweise sollten nach der letzten Mahlzeit drei Stunden vergehen und dann ist die Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus bei einer Frau deutlich erhöht.
