Das Normalgewicht eines Kindes ist einer der Indikatoren für sein Wohlbefinden und seine Entwicklung. Der Mangel an Kilogramm kann auf gesundheitliche Probleme, schlechte Verdaulichkeit der Nahrung oder individuelle Besonderheiten der Krümelentwicklung zurückzuführen sein. Auf jeden Fall sollten Sie langsam zunehmen.
Anleitung
Schritt 1
Ändern Sie die Ernährung Ihres Kindes. Wenn er noch zu klein ist, füttere ihn mit Getreide. Sie enthalten viele Nährstoffe und nützliche Substanzen, die zur normalen Entwicklung und zum Wachstum des Babys beitragen. Aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts können Sie mit Cerealien relativ schnell an Gewicht zunehmen.
Schritt 2
Beginnen Sie mit der Fütterung mit Reis- und Buchweizenbrei, der ab 4, 5-5 Monaten sicher verabreicht werden kann, und fügen Sie dann Haferflocken hinzu. Führen Sie sie einfach schrittweise in die Ernährung ein, beginnend mit 1 Esslöffel und bis zu 150 g nach 7 Monaten. Sie können dem Brei auch etwas gedünstetes Gemüse wie Kürbis oder Karotten hinzufügen. Es ist besser, Brei in Wasser zu kochen und manchmal etwas Milch hinzuzufügen.
Schritt 3
Vergessen Sie nicht, Ihrem Baby neben Müsli Fleisch-, Obst- und Gemüsepüree zu geben, die die notwendigen Mineralien enthalten. Dank ihnen gelangen die fehlenden Vitamine in den Körper des Kindes und der Magen-Darm-Trakt funktioniert besser.
Schritt 4
Geben Sie älteren Kindern nahrhafte, kalorienreiche Lebensmittel wie Fisch, Fleisch, Getreide, Kartoffeln, Milchprodukte, Nüsse und Bananen. Sie müssen nur mit etwas Fett gekocht werden, am besten gekocht oder gebacken. Und füttere dein Kind auf keinen Fall mit Junkfood, Halbfertigprodukten oder fettigen Mahlzeiten, sonst kannst du dir leicht den Magen ruinieren. Kombinieren Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel mit Obst und Gemüse.
Schritt 5
Wenn der Grund für Untergewicht Appetitlosigkeit ist, versuchen Sie, Ihr Kind dazu zu bringen, so viel Zeit wie möglich an der frischen Luft zu verbringen und sich viel zu bewegen. Vielleicht wird er dann den Wunsch entwickeln, stark zu essen.
Schritt 6
Denken Sie daran, dass das Gewicht eines Kindes genauso individuell ist wie das Gewicht eines Erwachsenen. Wenn es ihm mit den fehlenden Pfunden gut geht, ruhig schläft und recht aktiv ist, machen Sie sich keine Sorgen. Zwingen Sie ihn nicht, Nahrung zu erzwingen und seinen Magen zu dehnen, stellen Sie nur sicher, dass er ausgewogen isst.
