Sex wirkt sich sowohl auf Frauen als auch auf Männer positiv aus. Es fördert die Gesundheit, verbessert die Stimmung und Vitalität. Regelmäßiger Sex ist der Schlüssel zum Wohlbefinden.
Ein nicht zu aktives Sexualleben beeinträchtigt das Wohlbefinden und verursacht oft Apathie, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und in einigen Fällen eine Verschlimmerung chronischer Krankheiten und eine verminderte Immunität. Es ist zwar zu beachten, dass ein Übermaß an Sex selten von Vorteil ist, da sexuelle Marathons den menschlichen Körper ernsthaften Stress aussetzen und ihn aufbrauchen. Wir können sagen, dass Frauen und Männer genau so viel Sex brauchen, wie sie wollen, wenn dieser Prozess Spaß macht und sich nicht negativ auf den Körper auswirkt.
Sexologen glauben, dass die optimale Anzahl von Geschlechtsverkehr pro Woche 2 bis 5 beträgt. Sie betonen, dass 2 Mal ausreicht, um den Körper mit allem zu versorgen, was er durch Sex erhält. Sie sollten jedoch keinen Zeitplan einhalten, wenn es Ihnen unangenehm erscheint, Sie sollten sich nicht aufregen, wenn Sie und Ihr Partner es schaffen, 3-4 Mal die Woche weniger oft zu lieben. Der Rhythmus des modernen Lebens ist anstrengend, so dass manchmal einfach keine Zeit für Sex bleibt. Sie müssen nicht genau aufschreiben, wie oft Sie es in dieser Woche geschafft haben, sich zu lieben, denn verschiedene Paare haben unterschiedliche Normen.
Die Sättigung und Regelmäßigkeit des Sexuallebens hängt vom Alter der Partner, ihrem Temperament, Lebensstil und Gewohnheiten ab. Manche Menschen unterscheiden sich nicht in hoher sexueller Aktivität, sie sollten nicht nach Aufzeichnungen streben, es wäre viel richtiger, eine Person mit dem entsprechenden Temperament zu finden, damit sie auf dieser Grundlage keine Meinungsverschiedenheiten haben.
Im Laufe der Zeit nimmt das Niveau und die Intensität des sexuellen Verlangens bei Männern ab. Dies liegt an der Tatsache, dass ihr Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter sinkt, dies ist ein Sexualhormon, das direkt mit der Libido zusammenhängt. In diesem Fall ist es sehr wichtig, nicht in Panik zu geraten oder nach einem Heilmittel für Impotenz zu suchen, in der Regel erfolgt die Abnahme der sexuellen Aktivität eher langsam, sodass Männer bis ins hohe Alter "in den Reihen bleiben".
In einigen Fällen kann die Regelmäßigkeit des Sexuallebens nach der Gründung des Familienlebens eines jungen Paares leiden. Zuerst wollen beide Partner so lange wie möglich Sex haben, und dann, wenn sie sich aneinander reiben und sich an die Gewohnheiten der anderen Hälfte anpassen, sinkt das sexuelle Verlangen deutlich, die Beziehung wird zur Routine. Infolgedessen zerbrechen Beziehungen, da sich Stress und Negativität aufbauen, ohne die Befreiung, die Sex sein kann. Um solch ein negatives Szenario zu vermeiden, reicht es manchmal aus, sich und seinen Partner aus der Routine zu ziehen, romantische Dates zu vereinbaren und verrückte Dinge zu tun. Dies wird die beste Wirkung auf die Qualität und Intensität des Sexuallebens des Paares haben.
