Ein unzureichender Blutfluss zum Penis zwingt Männer dazu, sich einem so heiklen Problem wie einer Schwächung oder einem vollständigen Fehlen einer Erektion zu stellen. Mit einer solchen Zwangslage gilt es zu kämpfen, da sich aus einer physiologischen Störung später eine psychische mit allen daraus resultierenden Konsequenzen entwickeln kann.
Es gibt sowohl chirurgische als auch einfachere Methoden, um den Blutfluss zum Penis zu erhöhen. Die ersten sollten nur im Notfall angesprochen werden, nachdem Sie zuerst alle zugänglicheren ausprobiert haben.
Drogenstimulation
Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die das Sexualverhalten anregen. Sie sind fast jedem aus der Werbung bekannt. Stimulanzien sind relativ kostengünstig, aber ihre Verwendung löst das Problem nicht, sondern beseitigt es nur vorübergehend.
Pflanzliche Heilmittel
Seit der Antike kennt der Mensch viele natürliche Aphrodisiaka, die den Blutfluss zu den Genitalien erhöhen und dadurch die Potenz steigern. Mit diesem Wissen kann ein Mann das Problem einer Erektion leicht lösen.
Die beliebtesten natürlichen Heilmittel, die die Potenz beeinflussen, sind Ginseng. Dazu müssen Sie eine Abkochung daraus zubereiten. Sie sollten 50 Gramm Ginsengwurzel nehmen, in einem halben Liter Wasser aufkochen und zwei Tage ziehen lassen. Nach dieser Zeit ist es notwendig, der Brühe Honig und Zimt hinzuzufügen, sie dann vier Stunden lang zu kochen und weitere drei Tage ziehen zu lassen. Eine infundierte Brühe sollte täglich eingenommen werden, 100 Milliliter pro Tag, bis die Durchblutungsstörungen beseitigt sind.
Andere natürliche Heilmittel, die die Durchblutung des Penis verbessern, sind Thymian, Brennnessel, Ingwer, Walnuss, medizinische Eisenkraut, Ahornblätter, Zitronengras, medizinische Liebstöckel, Orchidee, Rosea Rhodiola, Spargel, Süßholz, Bockshornklee und Eleutherococcus.
Sportübung
Die Erhaltung des Körpers in guter Form ist eine der wichtigsten Komponenten, die den Blutfluss zum Penis beeinflussen. Dazu müssen Sie eine Reihe einfacher sexueller Gymnastikübungen durchführen.
Um die erste Übung durchzuführen, sollten Sie aufrecht stehen, die Hände senken und so weit wie möglich treten, die Knie anheben und versuchen, sie an Ihren Bauch zu drücken. Es wird ausreichen, sich mit solchen Schritten ein paar Minuten Zeit zu nehmen.
Die zweite Übung wird in Rückenlage ausgeführt. Um es auszuführen, müssen Sie Ihre Füße auf den Boden stellen, die Knie beugen und Ihre Hände entlang des Körpers legen. In dieser Position müssen Sie das Becken langsam anheben, 10 Sekunden lang am höchsten Punkt fixieren und dann wieder auf den Boden absenken. Es ist ratsam, mindestens 10 solcher Hebungen durchzuführen.
Die nächste Übung wird in der gleichen Ausgangsposition ausgeführt. Es besteht in einer kurzen Anspannung der Muskeln des Perineums. Bei dieser Übung sollten Sie darauf achten, dass die Gesäßmuskulatur in diesem Moment entspannt bleiben sollte. Es sollte etwa 30 Mal wiederholt werden.
Zusätzliche Empfehlungen
Schnelles Gehen ist vorteilhaft für die Durchblutung des Penis. Es ist zu beachten, dass Sie täglich mindestens 3 Kilometer laufen müssen.
Auch ein längerer Alkoholverzicht, Barfußlaufen, tägliche Wechselduschen und Barfußlaufen können sich positiv auf die Lösung dieses sensiblen Männerproblems auswirken.
