Egal, ob Ihr Kind Sport liebt oder nicht, es gibt ein paar Tricks, die es lernen möchte. Zum Beispiel - um ein Hochseil zu erklimmen, Liegestütze (mindestens ein paar Mal) zu machen, einen Salto über den Kopf zu schlagen oder ein "Rad" zu machen. Nehmen Sie Ihrem Kind nicht die Möglichkeit, sich körperlich zu entwickeln. Geh mit ihm ins Fitnessstudio und hilf ihm, das zu erreichen, was er will.
Es ist notwendig
weiche Sportmatte oder Matratze
Anleitung
Schritt 1
Legen Sie eine Sportmatte oder Matratze auf den Boden. Geben Sie Ihrem Kind eine „weiche Basis“zum Üben. Dies muss getan werden, da kein Kind vor einem Sturz sicher ist. Halten Sie Ihr Baby sicher.
Schritt 2
Beginnen Sie jedes Training mit einem Aufwärmen. Machen Sie diesen Schritt zu einem erforderlichen Teil des Prozesses. Strecken Sie Ihre Beine gut. Kniebeugen, Laufen auf der Stelle sind in Ordnung. Arbeite an der Dehnung. Setzen Sie sich mit Ihrem Kind auf den Boden, spreizen Sie die Beine. Greifen Sie mit den Fingerspitzen zum großen Zeh jedes Fußes.
Schritt 3
Neigen Sie den Körper auch in verschiedene Richtungen - nach links, rechts, vor und zurück. Machen Sie kreisende Bewegungen mit Ihren Handgelenken. Bitten Sie Ihr Kind, alle diese Übungen mit Ihnen zu wiederholen. Geben Sie ihnen mindestens 20 Minuten Zeit, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Schritt 4
Für den Wheel-Trick arbeitest du zuerst mit deinen Händen. Stellen Sie sicher, dass die Hände des Babys abwechselnd in einer Linie auf dem Boden liegen. Dann können Sie das Hin- und Herbiegen vermeiden. Sie können das "Rad" mit beiden Händen ausführen. Je nachdem, welche Hand es für Ihr Baby bequemer macht.
Schritt 5
Legen Sie ein Seil oder ein Seil auf die Matte. Erklären Sie Ihrem Kind das Prinzip dieses Tricks. Das Geheimnis besteht darin, Arme und Beine am Seil abzuwechseln. Wenn das Kind das Prinzip selbst versteht, muss es es nur physisch „verkörpern“.
Schritt 6
Achte auch darauf, dass deine Arme, Beine und dein Körper „stramm“sind. Vielleicht funktioniert das "Rad" nicht, nur weil das Kind Angst hat, auf dem Kopf zu stehen. Sie können dies zunächst lernen, indem Sie eine Weile kopfüber an der Wand stehen. Helfen Sie Ihrem Kind, indem Sie seine Beine festhalten.
