Die Verhärtung ist eine der echten Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems. Aber wenn viele Eltern im Säuglingsalter nicht genug Zeit oder Ausdauer haben, um solche Eingriffe regelmäßig durchzuführen, dann wird die Verhärtung von Kindern im Alter von 3 Jahren oft durch die Notwendigkeit verursacht, eine eigene Barriere gegen die Infektionen zu schaffen, denen das Baby im Kinderteam begegnet.
Anleitung
Schritt 1
Das Hauptziel der Abhärtung des Kindes betrifft die Normalisierung des Thermoregulationsprozesses. Das heißt, ein Baby, das an Temperaturschwankungen gewöhnt ist, reagiert angemessen auf eine leichte Unterkühlung, ohne krank zu werden. Offensichtlich wissen im Alter von drei Jahren fast alle Eltern um die Vorteile von Sonnen- und Luftbädern. Es bleibt nur zu entscheiden, wie Wasserverfahren durchgeführt werden. Sie sollten mit nassen Abreibungen beginnen. Nehmen Sie dazu ein Frotteetuch, befeuchten Sie es in warmem Wasser und wringen Sie es aus. Sie wischen die Arme, Beine und den Rücken des Kindes ab. Sie sollten das Baby nach einem solchen Eingriff nicht abwischen. Normalerweise wird für Neugeborene das Abwischen mit einem feuchten Tuch empfohlen, aber wenn das Kind zu schmerzhaft ist, ist es mit 3 Jahren noch nicht zu spät, diese spezielle Methode der Härtung auszuprobieren. Die Temperatur sinkt allmählich auf Raumtemperatur. Wenn das Kind Abreibungen normal vertragen kann, können Sie zu Duschen übergehen.
Schritt 2
Sie beginnen, Wasser auf Hände und Füße zu gießen, einige Grad kühler als das zum Baden vorgesehene. Allmählich sinkt die Wassertemperatur und erreicht Raumtemperatur, dies ist jedoch nur möglich, wenn das Kind den Spülvorgang normalerweise toleriert. Es sollte angemessen wahrgenommen und nicht von täglichen Skandalen begleitet werden, da der Zustand des Nervensystems einen fast dominanten Einfluss auf die Immunität hat.
Schritt 3
Zu den Feinheiten, wie man ein 3-jähriges Kind temperiert, gehören die Startzeit und die Regelmäßigkeit dieses Prozesses. Das Härten kann nur durchgeführt werden, wenn das Kind völlig gesund ist. Selbst die einfachste laufende Nase als Folge solcher Wasserbehandlungen kann sich zu einer ernsteren Krankheit entwickeln. Wenn das Baby chronische Krankheiten hat, ist es am besten, sich mit dem behandelnden Kinderarzt, der das Kind von Geburt an beobachtet, über die Verhärtung zu beraten. Sie sollten kein sofortiges Ergebnis von Duschen erwarten, mit einem allmählichen Rückgang der Temperaturen und der Sucht des Babys. Es macht einfach keinen Sinn, früher als einen Monat später mit einer Wirkung auf die Immunität zu rechnen.
